Altern mit Lebensqualität

Der Alterungsprozess verändert unseren Körper – Muskeln mit einem Beitrag von Charles Fernando schwinden, Gelenke werden steifer, Knochen poröser und Entzündungen nehmen zu. Doch Altern muss nicht zwangsläufig mit Schmerzen, Einschränkungen und sozialem Rückzug verbunden sein. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Nur etwa 10 bis 20 Prozent unseres Alterns sind genetisch festgelegt, der weitaus g...