Achtsamkeit im Alltag

Du stellst den Motor ab und weißt nicht mehr, wie du hierher gekommen bist. Der Teller ist leer, und du könntest nicht sagen, wie es geschmeckt hat. Der Tag war voll, du hast viel erledigt, und abends ist er weg, ohne dass du sagen könntest, wo er hin ist. Dieses Hörbuch fängt nicht mit einer Technik an, sondern mit einer Entlastung: Achtsamkeit ist kein Zustand, den man erreicht, und keine Wel...