Achtsam durch den Tag

Suchst du nach mehr Ruhe im hektischen Alltag? Wünschst du dir einen Weg, bewusster und gelassener zu leben?Dann ist dieses Buch dein stiller Begleiter auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit. Achtsam durch den Tag lädt dich ein, das Leben nicht nur zu bewältigen, sondern wirklich zu erleben in all seinen Facetten. Ob beim ersten Atemzug am Morgen, beim Kochen, bei der Arbeit oder während eines Gesprächs...