Yoga Tag & Nacht - Sonnengruß und Mondgruß für Anfänger

Yoga schafft körperliche, geistige und seelische Ausgeglichenheit. Die Umstände und Befindlichkeiten sind jedoch morgens anders als am Abend. Deshalb gibt es mit "Yoga Tag & Nacht" eine Kombination, die genau das berücksichtigt - mit zwei ganz unterschiedlichen Programmen für den Tag und für die Nacht! So dient der Sonnengruß vor allem der Stärkung und Aktivierung des Organismus - der Mondgruß da...