WOMEN'S HEALTH Trainingsplan: Ü40 - Fitter denn je
Verfügbar
Ü40 - Fitter denn je
Trainingsplan
Widerstandsband, Kurzhanteln, Langhantel, Hantelbank, Sling-Trainer und Swiss-Ball erforderlich
6 verschiedene Workouts
40 Übungen in Bild und Video
60-Seiten-PDF, auf allen Geräten abrufbar
Über 40 zu sein bedeutet oftmals weniger Zeit für sich zu haben und deutlich mehr Stress ausgesetzt zu sein. Job, Familie, Training… das will alles irge...
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Leseprobe
E-Book
pdf
14,99 €
Ü40 - Fitter denn je
Trainingsplan
Widerstandsband, Kurzhanteln, Langhantel, Hantelbank, Sling-Trainer und Swiss-Ball erforderlich
6 verschiedene Workouts
40 Übungen in Bild und Video
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Über 40 zu sein bedeutet oftmals weniger Zeit für sich zu haben und deutlich mehr Stress ausgesetzt zu sein. Job, Familie, Training… das will alles irge...
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