Svoboda ot stressa i negativnyh emotsiy. Kak vybirat zdorovye emotsii v slozhnyh situatsiyah. Nauchnyy i effektivnyy REPT-podhod. Vorkbuk

Hotite nauchitsya spravlyatsya s trevozhnymi sostoyaniyami, ne zatsiklivatsya na negativnyh emotsiyah i legko pereklyuchat psihiku v rezhim spokoystviya? Vorkbuk po ratsionalno-emotsionalno-povedencheskoy terapii (REPT) ot opytnyh psihoterapevtov i avtorov bestsellerov Pavla Fedorenko i Ili Kachaya stanet tsennym pomoschnikom v dostizhenii vashih tseley. Blagodarya etomu prakticheskomu instrument...