Spektrum Psychologie 6/2019 - Bewusst essen - bewusster leben

Dass ich mal gerne einkaufen wurde ... vor Jahren undenkbar. Doch dann begann ich, an den Wochenenden zu kochen. Schon das Zusammenstellen der Zutaten - ja sogar das Besorgen - macht Spa, bringt einen naher an das Wesentliche heran; ich esse bewusster. "e;Gut essen setzt voraus, gut zu leben und die eigenen Prioritaten richtig zu setzen"e;, sagt der Psychotherapeut Christophe Andre im Inte...