Self-Compassion

V nashey kul'ture pooshchryaetsya trebovatel'nost' k sebe. My stremimsya byt' luchshe, privlekatel'nee, sil'nee, chem okruzhayushchie, prilagaem dlya etogo mnogo usiliy, no na dele vsegda nahoditsya kto-to bolee umnyy, uspeshnyy, privlekatel'nyy… I togda nash vnutrenniy kritik prosypaetsya, samoocenka padaet, a vmeste s ney prituplyaetsya oshchushchenie schast'ya i udovle­tvorennosti. Odnako...