Schlafschulung für Ältere in der Gruppe

Der Schlaf wird im Alter leichter und teilweise weniger erholsam. Dieses Manual eignet sich fur die praktische, nicht-medikamentose Behandlung von Schlafstorungen bei Menschen uber 60. In einer Gesprachsgruppe werden Grundlagen fur die individuelle Schlafhygiene erarbeitet. Tagesstrukturierende Aktivitaten, die zur Lebenssituation alterer Menschen passen, erweitern das Programm. Der Leitfaden ka...