Rückkehr nach Spaghettien

Spaghetti kochen ist einfach: Wasser erhitzen, Spaghetti hinzufügen, warten, abgießen, fertig. Ähnlich einfach ist Meditieren. Man braucht nur seinen Atem und etwas Aufmerksamkeit. Wozu? Alles ändert sich, das Wetter, die Menschen um uns herum und wir selbst. Anstatt sich darüber zu ärgern, ist es besser, aufmerksam zu beobachten, was in uns passiert, und dabei zu lernen. Das mach das Leben einf...