Mit Yoga das Leben meistern

INHALTSVERZEICHNIS: Kapitel 1: Alles, was Sie über Yoga wissen müssen Kapitel 2: Lernen Sie Ihren Körper kennen Kapitel 3: Yoga Equipment - Was Sie für den Anfang benötigen Kapitel 4: Die Do´s und Don´ts beim Üben von Yoga Kapitel 5: Vermeidung von Yoga-Verletzungen Kapitel 6: Yoga-Übungen für den Anfänger Kapitel 7: Aufwärm-Übungen und Anfänger-Yoga-Routinen Kapitel 8: Regeneratives Yoga - stress...