Mikronährstoffe im Sport

1. Was sind Mikronährstoffe undwelche Aufgaben erfüllen sie? 2. Stoffwechselanpassung beim Sport 3. Übersäuerung & Regeneration 4. Wichtige Mikronährstoffe im Training 5. Die drei Phasen der Ernährungsoptimierung 6. Mitochondrien 7. Energiebereitstellung 8. Mikronährstoffe für die Energiegewinnung 9. Spezielle Mikronährstoffe und Vitamine im Sport 10.Laboruntersuchungen zum Übertraining 11. S...