WOMEN'S HEALTH Trainingsplan: 10 Kilometer unter 60 Minuten

9 Seiten Trainingsplan, 3 Laufeinheiten pro Woche: Wer regelmäßig läuft, braucht auch regelmäßig neue Ziele, um nicht zu stagnieren und neue Erfolge zu feiern. Wenn du 10 Kilometer bereits problemlos hinter dich bringst, stellt sich bald die Frage: Wie schnell? Die magische Marke liegt wohl bei unter einer Stunde - dieser Trainingsplan hilft dir dabei! Der 8-Wochen-Plan beinhaltet drei wöchentlich...