Krafttraining bei Osteoporose und Sarkopenie. Indikationsspezifische achtwöchige Trainingsplanung nach dem 5-Stufen-Modell der Trainingssteuerung

Studienarbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1.0, , Sprache: Deutsch, Abstract: Die Abschlussarbeit zur Fachtrainerin für Senioren richtet sich an eine Person, bei der Osteoporose und Sarkopenie diagnostiziert wurden. Die Autorin erstellt einen indikationsspezifischen Trainingsplan für einen 8-wöchigen Makrozyklus. Zusätzlich geht sie auf das Thema St...