"Seit ich nicht mehr rauche, habe ich ganz schön zugenommen."
Kennen Sie das? Vermeiden Sie es, mit dem Rauchen endgültig aufzuhören, weil Sie Angst vor der Gewichtszunahme haben? Das muss nicht sein: Man kann sich vom Rauchen endgültig befreien und dabei das Gewicht halten. Millionen Menschen vor Ihnen haben es bereits geschafft.
Ohne starre Verhaltensregeln lernen Sie, die eigene Abhängig...