Einfache und hochwirksame Atemübungen

Aufatmen. Durchatmen. Tief Luft holen - endlich Ruhe finden. Spüren Sie, wie Sie schon beim Lesen ruhiger werden? Im Alltag atmen wir allzu oft voller Unrast - gehetzt und oberflächlich. Dabei steckt so viel Lebensenergie in unserem Atem. Entdecken Sie … … das Geheimnis des tiefen Atems, … wie Sie durch einfache und selbsterklärende Atemübungen Stress loswerden und positive Energie tan...