Das große Übungsbuch - kleiner und großer Ball -

Kleine und große Bälle haben wie kein anderes Fitnessgerät so viele Übungsmöglichkeiten zur Kräftigung, Dehnung, Entspannung und für das Gleichgewicht. Anhand zahlreicher Bilder mit detaillierten Übungsbeschreibungen lernen Sie die Übungen technisch richtig auszuführen. So können Sie Ihr Training immer individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse anpassen und haben genügend Auswahl, um es int...