Anatomie & 100 étirements essentiels

Comment utiliser ce libre
Atlas du système musculaire
Plans du mouvement

Qu'est-ce que les étirements ?

ÉTIREMENTS DU TRONC ET DU COU
Étirements du cou
•TRAPÈZE
•MUSCLE ANGULAIRE DE L'OMOPLATE
•MUSCLES SCALÈNES
•MUSCLE STERNOCLÉIDOMASTOÏDIEN
•MUSCLES SPLÉNIUS

Étirements de la région dorsale
•MUSCLE GRAND DENTELÉ
•GRAND DORSAL
•MUSCLE TRANSVERSAIRE ÉPINEUX (FAISCEAUX SUPERFICIELS CERVICAUX)
•MUSCLES RHOMBOÏDES

Éti...