Zdorov'e bez fanatizma: 36 chasov v sutkah

Seychas ochen' mnogie delovye, preuspevayushchie lyudi zanimayutsya samorazvitiem. Pri etom eti zhe samye obrazovannye i obespechennye lyudi sovsem, nu ili pochti sovsem, ne udelyayut vnimanie svoemu telu. My zabyvaem o tom, chto nasha telesnaya obolochka — ta osnova, karkas, kotoraya pozvolyaet nam «tyanut'» vse ostal'noe. Vse hotyat byt' zdorovymi i uspeshnymi. A delat'-to chto? Na etot i mnogie...