YOGA NIDRA - Geführte Tiefenentspannung zum Einschlafen

Jana Maria Schaefers ist Atemtherapeutin und Yoga-Ausbilderin auf Mallorca, ihre wissenschaftlich validierten Techniken können Ihnen helfen, effizienter und entspannter einzuschlafen. Zusammen mit Bestseller-Autor Patrick Lynen ("how to get Gelassenheit" und "Mach Dich mal locker") hat sie diese kraftvollen Anwendungen entwickelt.