Spektrum Gesundheit- Yoga

Liebe Leserin, lieber Leser, spure in dich, atme bewusst tief ein und aus. Mit jedem Einatmen fuhle Lebendigkeit. Atme aus und lasse alles los, was du nicht brauchst - fur die Yogastunde dann auch dieses Heft, aber bitte erst nach der Lekture. Wir haben namlich ergrundet, wie Yoga unser Bewusstsein scharfen und das Gedachtnis verbessern kann. Wer sich wiederkehrend in den herabschauenden Hund, den...