Spektrum Gesundheit 6/2024 - Selbstoptimierung

Liebe Leserinnen und Leser, Liebe Leserinnen und Leser, wie so viele besitze auch ich eine Smartwatch. Doch während ich anfangs noch neugierig meine Schritte verfolgte und mein Schlafverhalten beobachtete, ist mein Interesse mittlerweile deutlich abgeflaut. Das Tracking motiviert mich leider nicht, früher ins Bett zu gehen oder mich mehr zu bewegen. Manche Menschen sind jedoch völlig faszini...