Se guérir du stress: Techniques anti-anxiété pour cesser de trop s'inquiéter. Découvrez comment rester calme sous pression grâce à la résilience émotionnelle et à la force mentale

Réfléchissez un instant : combien de fois vous dites-vous chaque jour la phrase « Je suis tellement stressé » ou « Je n'ai pas le temps » ? En fait, le stress semble être devenu un compagnon de tous les instants dans le monde moderne. La liste des choses à faire ne diminue jamais et s'enrichit chaque jour de nouveaux éléments. Le stress augmente-t-il constamment ou est-ce simplement le bon m...