60 Min. Einschlafen am Meer mit sanft gesprochenen 101 Affirmationen für erholsamen Schlaf sowie Wellenrauschen und nach Wunsch Musik & Brainwaves. Tipp: Wenn du nicht einschlafen kannst, höre die Version mit Brainwaves (Thetawellen), um schneller einzuschlafen. Wenn du eh schon müde bist, reicht die Version ohne Brainwaves. Hinweise: Bitte höre die Meditation nicht während des Autofahrens ...