Pilates O Poder Exercício

Prefácio Pilates tem chegado a ser uma forma comum de exercício. Pilates é um processo que gira em torno de núcleo fortalecimento, equilíbrio e flexibilidade. Estes princípios são alguns dos mesmos princípios utilizados na reabilitação de um monte de problemas ortopédicos comuns. Consequentemente, Pilates é mais comumente sendo utilizados na prevenção e reabilitação destes problemas ortopédicos, b...