Entspannung für Erwachsene: 15 bewährte Übungen zur Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge und Entspannung

Alle Tracks wurden entwickelt von Bestseller-Autor Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, RTL, VOX, SWR3, WDR2, Berliner Rundfunk). Lynen zählt zu den beliebtesten Entspannungstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit" und "Mach Dich mal locker".