Empezar aquí, empezar ahora

Esta es la guia de bolsillo definitiva sobre la meditacion mindfulness. Utilizando un lenguaje muy claro y ameno, esta concisa coleccion de ensenanzas del renombrado maestro de meditacion Bhante Gunaratana te mostrara todo lo que necesitas saber para comenzar -!y mantener!- tu practica de meditacion. El libro incluye consejos practicos sobre: qu hacer con el cuerpo y la mente durante la meditacin;...