Die besten Entspannungsübungen bei Stress, Kopfschmerzen und Migräne

Durch die bewährte Einschlafhilfe von Bestseler-Autor Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, RTL, Pro7, ORF, SRF) werden Anspannungen gelöst, indem Körper und Geist im gegenwärtigen Moment verweilen und sich auf positive Gedanken und Gefühle konzentrieren. Dies führt dazu, dass das vegetative Nervensystem heruntergefahren wird und Sie in einen Zustand tiefer Entspannung eintauchen. So können Sie nic...