Dein Weg zur Resilienz

Durch ein gewisses Niveau an Resilienz, der psychischen Widerstandskraft, werden nicht zuletzt positive Emotionen wie beispielsweise Zuversicht, Energie und Lebensfreude gefördert. Resilienz steigert somit ganz allgemein die Lebenszufriedenheit. Gleichzeitig reduziert eine gute Resilienz negative Emotionen wie Gereiztheit, Gleichgültigkeit, Frustration und körperliche Stress-Symptome, die die Lebe...