Das umfassende Atem-Buch bietet über 60 Übungen und Tipps für die ganze Familie. Entdecke einfache Atemtechniken, um Stress abzubauen, deine Konzentration zu verbessern und dein Immunsystem zu stärken. Geeignet für Kinder, ältere Menschen, Asthmatiker, Sportler und alle, die ihre Gesundheit und Lebensqualität steigern möchten.