Still bei mir - Alltagsachtsamkeit leicht gemacht

In einer Welt, die immer lauter, schneller und fordernder wird, ist Achtsamkeit kein Luxus – sondern ein stiller Rettungsanker. Dieses Buch zeigt dir, wie du mitten im Alltag kleine Inseln der Stille findest: beim Atmen, Gehen, Sprechen, Essen, Fühlen. Franziska M. Aedelgroen schreibt sanft, klar und poetisch – ohne Druck, ohne Dogma. Statt komplizierter Methoden vermittelt sie einfache Impulse fü...