Inhalt

Ein Buch über Hautpflege – wer braucht denn so was?!

Unsere Haut – (k)ein Alleskönner?

Schichtarbeit: Der Aufbau unserer Haut

Dinge, die unsere Haut nicht kann

Gib ihr Saures und nicht Basisches!

Alles eine reine Typfrage?

Männer- vs. Frauenhaut: Wie groß sind die Unterschiede wirklich?

Das Kleingedruckte auf der Verpackung richtig einordnen

Über reizende, allergieauslösende und „natürliche“ Inhalts­stoffe

Anti-„Anti-Aging“ – Warum wir die Hautalterung nicht stoppen können

Reaktive Sauerstoffspezies – die eigentlichen Übeltäter?

Die BESTE „Anti-Aging“-Creme aller Zeiten!

Krebs: Vorsorge statt Nachsorge!

Veni, vidi, Vulva – wie sinnvoll sind Intimpflegeprodukte?

Die Vulva – auch für viele Besitzer*­innen nach wie vor ein Mysterium

Mikroflora, Yoni-Eier und vaginale Dampfbäder

Intimpflege: Ja oder nein?

Kauf DAS, nicht DAS! Kleiner Einkaufsguide für die Drogerie

Reinigungsprodukte – just rinse them off!

Leave-On-Produkte: Die bleiben!

Extras: Masken, Peelings & Co.

Eine BasisRoutine aufbauen

Falten einfach wegrollern – Was können Skincare Tools?

Reinigungsbürsten

Gu Sha Steine

Jaderoller

Eisroller

Dermaroller

Facial Cups

Mehr ___, bitte! Actives mit Effekt

Mehr Feuchtigkeit, bitte!

Eine stärkere Hautbarriere, bitte!

Weniger Pickel, bitte!

Weniger Hyperpigmentierung, bitte!

Weniger gereizte Haut, bitte!

Oldies und Newcomer: Was können Aloe Vera, Bakuchiol & Co.?

Aloe Vera

Kurkuma

Bakuchiol

Tranexamsäure

Pycnogenol®

Warum deine Haut nie wie auf Social Media aussehen wird

Instagram-Marken und Rabattcodes

Tipps für mehr Medienkompetenz

Tipps für deine persönliche Skincare-Reise

Schlusswort

Glossar

Danksagung

Quellen

Literaturverzeichnis

Ein Buch über Hautpflege – wer braucht denn so was?!

Wer auch immer dieses Buch gerade in Händen hält: Ich freue mich, dass du meine Passion während deiner Lektüre mit mir teilen möchtest. Ich erkläre dir auf den nachfolgenden Seiten, was unsere Haut so besonders macht, welche Fähigkeiten sie hat und welche nicht. Außerdem erfährst du etwas über hautfreundliche Inhaltsstoffe, wie eine Hautpflegeroutine mit Drogerieprodukten aussehen kann und welche Mythen rund um das Thema Hautpflege so langsam aus unseren Köpfen verschwinden sollten.

Seit dem Jahr 2014 teile ich meine Erkenntnisse für alle öffentlich zugänglich auf meinem Blog, Instagram- und Youtubeaccount und habe diese Leidenschaft sogar zum Beruf gemacht. Genau genommen ist dieses Hobby bereits vor Ewigkeiten aus einer Not heraus entstanden: Ich hatte nämlich selbst mit Hautproblemen zu kämpfen, war unzufrieden, mied soziale Interaktionen, probierte alles Mögliche aus und war trotz aller Versuche verzweifelt. Wie so viele andere auch legte ich große Hoffnungen in die bunten Werbe­versprechen aus Fernsehen und Printmedien. „Reine Haut in zwei Wochen!“ „Nie wieder Pickel!“ Ich konnte jedoch selten eine Verbesserung wahrnehmen – ganz im Gegenteil: Meine Haut verschlechterte sich zusehends, während meine Frustration stieg. Also begann ich, das Kleingedruckte zu lesen und mich für die Zusammensetzung meiner Gesichtspflege sowie die Funktionsweise unserer Haut zu interessieren. Da fing ich an, mir dermatologische sowie dermatokosmetische Fachbücher zuzulegen und deren Inhalt aufzusaugen. Schon gab es kein Zurück mehr für mich.

Als mir kurz darauf die ersten sehr undifferenzierten Aussagen à la „Inhaltsstoff XYZ ist krebserregend bzw. giftig!“ in Bezug auf Kosmetik begegneten, regte sich zusätzlich mein Interesse für Studien zu diesem Thema – und so nahm alles seinen Lauf.

Mein Ziel ist es, mich immer weiterzuentwickeln und alle, die dieses Thema neugierig macht, mitzunehmen. Ich möchte meinen Leser*innen die Dinge möglichst verständlich erklären und allen Interessent*innen ein Stück weit das Handwerkszeug für eine eigene differenzierte Beurteilung mitgeben.