reading

Umschlaggestaltung:	honigbart^®, Jürgen Schulz
Lektorat/Korrektorat:	Lisa Billing
Verlag:	Erfolgshoch Verlag (Inh. Daniel Hoch), Karl-Liebknecht-Straße 66, 04275 Leipzig
Druck:	tredition GmbH, Hamburg
ISBN Paperback:	978-3-948767-17-4
ISBN E-Book:	978-3-948767-18-1
ISBN Hörbuch:	978-3-948767-50-1

Das Werk einschließlich seiner Teile ist urheberrechtlich geschützt.

Jede Verwertung ist ohne Zustimmung des Verlages und des Autors unzulässig.

Dies gilt insbesondere für die elektronische oder sonstige Vervielfältigung,

Übersetzung, Verbreitung und öffentliche Zugänglichmachung.

Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek:

Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation

in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische

Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar.

Inhalt

1 Einleitung

REZEPT Nr. 1 Benjamin Franklins 13-Schritte-Plan

2 Denken und Überzeugungen

REZEPT Nr. 2 Übernimm Verantwortung!

REZEPT Nr. 3 Die Imput+F-Regel

REZEPT Nr. 4 Sei dankbar!

REZEPT Nr. 5 Am Anfang ans Ende denken

REZEPT Nr. 6 Fokussiere Deine Stärken!

REZEPT Nr. 7 Stärken- und Schwächenanalyse

REZEPT Nr. 8 100 Punkte

REZEPT Nr. 9 Kritik ein- und austeilen

REZEPT Nr. 10 Eigenlob stinkt nicht!

REZEPT Nr. 11 Erfolge feiern

REZEPT Nr. 12 Mutterinstinkte

REZEPT Nr. 13 Lebe im Moment

3 Entspannungstechniken

4 Methoden und Gesetze

REZEPT Nr. 14 Tea. A Hug in a Cup.

REZEPT Nr. 15 Zeiten in Liebe der Konsumwelt

REZEPT Nr. 16 Grabrede

REZEPT Nr. 17 Alternativensuche

REZEPT Nr. 18 Projektwoche

REZEPT Nr. 19 Die ABC-Analyse

REZEPT Nr. 20 Projekte richtig planen

REZEPT Nr. 21 Termin mit mir

REZEPT Nr. 22 Die ,1+2=3 ‘-Regel

REZEPT Nr. X Der Seinfeld-Kalender

REZEPT Nr. 24 Der Dominoeffekt

REZEPT Nr. 25 Motivationsarmband

REZEPT Nr. 26 Der 15-Minuten-Trick

5 Fasten + Schweigen + Offline – ein Selbstversuch

6 Listen

REZEPT Nr. 27 Tu-Du-Liste

REZEPT Nr. 28 Ideenliste

REZEPT Nr. 29 ‚Who-am-I‘-Liste

7 Warum Aufschieben auch gut ist!

8 Apps &; Tools

REZEPT Nr. 30 Forest, stay focused – be present

REZEPT Nr. 31 Seven Weeks

REZEPT Nr. 32 Klarheit Journal

REZEPT Nr. 33 Das Sorgenfresser-Kuscheltier

9 Fazit

Über den Autor