Inka Jochum
Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern und beweglich zu werden
Knaur eBooks
Inka Jochum unterrichtet seit über 40 Jahren Atemtherapie, Yoga und Qigong. Viele ihrer Gesundheitsratgeber wurden Bestseller. Sie lehrte 35 Jahre das Fach Entspannung (Atemarbeit, Yoga, Qigong, Autogenes Training) an einer Staatlichen Gymnastikschule und gibt fortlaufend Kurse. Außerdem veranstaltet sie Seminarreisen zu Kraftorten u. a. in Griechenland, Marocco und Ladakh/Nord-Indien. Inka Jochum ist Gründerin der DANA e. V., der Gesellschaft zur Erhaltung tibetischer Kultur und Medizin.
www.inka-jochum.de
Die in diesem Buch vorgestellten Übungen wurden von der Autorin und dem Verlag sorgfältig geprüft und haben sich in der Praxis bewährt. Da jeder Mensch für sich besonders ist, können wir allerdings Ergebnisse nicht garantieren. Der Verlag und die Autorin schließen jegliche Haftung für Gesundheits- und Personenschäden aus.
© 2022 Knaur Verlag
© 2022 der eBook-Ausgabe Knaur eBook
Ein Imprint der Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, München
Alle Rechte vorbehalten. Das Werk darf – auch teilweise – nur mit Genehmigung des Verlags wiedergegeben werden.
Redaktion: Anke Schenker
Covergestaltung: atelier-sanna.com, München
Coverabbildung: Christian Kaufmann
Alle Fotos im Innenteil von Christian Kaufmann außer:
Shutterstock.com: S. 7 Tappasan Phurisamrit, S. 8 icemanphotos, S. 14 SciePro, S. 15 Pikovit, S. 18 Peter Hermes Furian, S. 79 optimarc, S. 83 Rimma Bondarenko, S. 84 White bear studio, S. 87 Karin Wabro, S. 88 LedyX;
S. 80 Mit freundlicher Genehmigung Milarepa Retreat Zentrum/Garchen Stiftung
ISBN 978-3-426-46314-7