Uwe Albrecht

Integrity is my way

Der ehrliche Weg zum Glück

Knaur e-books

Inhaltsübersicht

Über Uwe Albrecht

Uwe Albrecht wurde 1966 im Osten Deutschlands geboren. Er ist Vater von 8 Kindern, Arzt, Systemcoach und Entwickler von ganzheitlichen energetischen Heil- und Entwicklungssystemen, die unter dem Namen innerwise^® innerhalb von wenigen Jahren weltweit bereits von über 120.000 Menschen angewendet werden. Die Idee dabei ist: Ändere das Feld und die Realität wird folgen. Uwe Albrecht lebt bei Berlin und in Kalifornien.

Impressum

© 2014 der eBook Ausgabe by Knaur eBook.

Ein Unternehmen der Droemerschen Verlagsanstalt

Th. Knaur Nachf. GmbH & Co. KG, München

© 2014 der deutschsprachigen Ausgabe bei

Droemersche Verlagsanstalt Th. Knaur Nachf., München

Alle Rechte vorbehalten. Das Werk darf – auch teilweise – nur mit Genehmigung des Verlags wiedergegeben werden.

Redaktion: Carlo Günther

Covergestaltung: ZERO Werbeagentur, München

Coverabbildung: Fotolia / styleuneed, ROOTZ & WINGZ

ISBN 978-3-426-42679-1

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Fußnoten

Integrity is my way ist eine Bewegung, die ich im Jahr 2013 ins Leben gerufen habe. Im Mai 2013 habe ich beim Weltkulturforum in China als Referent über globale Ladungen und Felder gesprochen und die Möglichkeit, diese zu verändern und damit die Realität zu verändern. Thema des Forums war die Zukunft der Menschheit unter ökologischen Aspekten. Die anwesenden Regierungen und Königshäuser konnten mit ihren Reden in keiner Weise überzeugen oder auch nur einen Ansatz eines Weges aufzeigen. Ihr Konsens war: noch schneller weiterrennen und darauf vertrauen, dass uns der technische Fortschritt schon retten wird.

Doch die Lösung kann nur sein: Stehenbleiben, Umdrehen, Verstehen, Verändern der wahren Ursachen und dann erst weitergehen. Das war auch der Konsens von großartigen Denkern und Praktikern aus vielen Ländern, die auch auf dem Forum gesprochen haben. Auf dem Rückflug ist so die Idee geboren worden, Integrity is my way als Bewegung ins Leben zu rufen.

Die Zeit des Homo sapiens ist vorbei. Er hat in seiner Art zu sein genau die Situation erschaffen, die derzeit eskaliert. Sapiens bedeutet einsichtig, klug, diplomatisch. Doch einsichtig ist nicht umsichtig, klug nicht weise und Diplomatie ist Lüge. Der Mensch benimmt sich, wie er bezeichnet wurde.

Wenn wir die Welt ändern wollen, ist es das Einfachste, dem Menschen einen neuen Namen und damit einen neuen Klang zu geben: Homo integer – der ehrliche, reine, anständige, unversehrte, heile, unbescholtene, unverdorbene, ursprüngliche, ungebrochene, vollständig erhaltene und unbestechliche Mensch.

Es ist Zeit für den Homo integer und Zeit für eine ehrliche, heile, ganze, lebens- und liebenswerte Erde. Lasst uns unsere Träume leben, sinnlose Regeln brechen, frei denken, ehrlich sein zu uns selbst und miteinander, kompromisslos unseren individuellen Lebensweg gehen und dadurch unbegrenzt Energie zur Verfügung haben.

Da es eine internationale Bewegung werden sollte, ließ sich der Begriff Homo integer nicht verwenden. Im Englischen bedeutet »integer« nur gradlinig und nicht Integrität leben. Da muss wohl bei der Übersetzung aus dem Lateinischen etwas verlorengegangen sein. Zudem ist der Begriff Homo im Amerikanischen sofort mit Homosexualität gekoppelt und die Einengung ist nicht angemessen. So entstand Integrity is my way – Integrität ist mein Weg. Und das ist eine sehr gute Bezeichnung, denn wir alle sind auf dem Weg und es ist ein Bekenntnis, diesen Weg zu gehen. Wir sind alle Menschen mit Fehlern und Schwächen und nichts ist schlimmer als Fanatismus. Aber wir alle können uns entwickeln, wachsen und verändern.

Vor ein paar Jahren hab ich meiner großen Schwester heimlich das Portemonnaie weggenommen und bei mir im Zimmer versteckt. Irgendwann hab ich mich ganz schlecht gefühlt deswegen, aber ich habe mich einfach nicht getraut, ihr das zu verraten, weil ich solche Angst hatte, dass sie ganz böse auf mich ist.

Ich hab niemandem etwas verraten, aber ich hatte die ganze Zeit Angst, dass sie das Portemonnaie findet, und dann hatte ich Alpträume, wo etwas ganz Dunkles mich weggezogen hat, und ich bin mitten in der Nacht davon aufgewacht.

Da konnte ich das nicht mehr weghalten.

Ich hab gedacht, dass es aus mir bald einfach so rausplatzt, wenn ich es ihr jetzt nicht sage. Und dann hab ich ihr mein Geheimnis erzählt. Wir sind in mein Zimmer gegangen, ich war richtig aufgeregt und ich hab ihr gesagt, dass ich ihr was zeigen muss und dass sie dadurch vielleicht ganz wütend wird. Dann hab ich das Portemonnaie rausgeholt und es ihr gegeben. Aber sie war überhaupt nicht wütend. Sie hat mich ganz doll in den Arm genommen. Sie hat sich sogar gefreut und mir gesagt, wie unglaublich mutig sie es von mir findet, dass ich ihr das gesagt hab.

Da brauchte ich gar keine Angst mehr haben und war ziemlich froh.

Gaia Leela Luna (acht Jahre)

zum Foto

Integrität bedeutet für mich, vollkommen in mir zu sein und trotzdem offen für die Begegnungen mit anderen Menschen.

Seit ich mich damit beschäftige, diesen Text zu schreiben, stoße ich immer wieder auf mein vierjähriges Ich. Ein wunderbares, neugieriges, fröhliches, lebendiges Mädchen mit einem großen Herzen. Es gibt ein Bild von mir und meinem Großvater, wir malen beide und sind ganz miteinander und doch jeder für sich. Dieses alte Foto fängt dieses großartige Gefühl ein. Ich fühlte mich ganz.

Dieses Ganzsein ging dann im Lauf der Jahre immer mehr verloren und übrig blieb ein Zwiespalt zwischen der Innenwelt und dem, wie ich mich im Außen zeigte. Attribute, die (früher) alltäglich waren: zu laut, zu lebendig, zu wenig brav und vieles mehr in dieser Art, all das gab mir das Gefühl, so nicht richtig zu sein. Ich fühlte, das war nicht richtig, aber die dörflichen und kirchlichen Normen wussten es besser. Und ich verschloss mich immer mehr. Irgendwann gab es dann zwei Gudruns: eine mit viel Neugier und Phantasie und eine andere, die brav war und die Erwartungen der anderen erfüllte. Ich wurde ängstlich und packte meinen Mut in eine Kiste wie eine alte Erinnerung. Mit diesem Zwiespalt zu leben war unglaublich anstrengend. Ich habe viele Bemühungen unternommen, um diesem ursprünglichen Gefühl von Authentischsein nahe zu kommen. Es gab viele Momente, in denen es so war, aber keiner davon hielt länger an.

Mit der Zeit wurde mein Wunsch nach authentischem Ausdruck immer drängender und immer stärker. Zu sagen, was ich fühle, sehe und wahrnehme. Die richtigen Worte zu finden, um andere zu erreichen, auch mit unbequemen Wahrheiten. Die Erfahrung zu machen, dass andere nicht dieses dringende Bedürfnis nach Wahrhaftigkeit (ja, ein gewaltiges Wort, aber auch passend) fühlen, und mich dann, nein, nicht zu befreien, sondern anzupassen. So gewaltig anzupassen, dass ein Asthmaanfall mir das Nein verpasst hat, das schon längst durch mich hätte gesagt werden müssen.

Die innere Zerrissenheit wird immer stärker, der Wunsch nach einem, besser: meinem Leben immer größer. Gleichzeitig habe ich im Außen gute Arbeit geleistet: in der Kinderpsychiatrie (na ja, ich konnte tatsächlich vieles verstehen), in Einrichtungen der Behindertenhilfe, bei Lehrtätigkeiten, in Mediationen – eigentlich bei all meinen Tätigkeiten. Ich habe für andere Räume geöffnet, in denen sie gut sein und sich entwickeln konnten. Das hat mich natürlich auch immer wieder auf mich und meine inneren Räume zurückgeworfen. Aber innen war ich immer noch zerrissen, habe mich immer gefühlt, als ob Teile von mir fehlen würden oder in Vergessenheit geraten waren.

Ich habe irgendwann wieder gelernt, auf mich zu vertrauen. Meine Intuition ist heute meine beste Ratgeberin und es ist wirklich so, dass ich mit ihr auch die richtigen Worte finde, den richtigen Ausdruck und weiß, was zu tun ist, ohne diese extreme Vorbereitung, die ich früher betrieben habe. Was ist die Folge davon? Ein unglaubliches Glücksgefühl macht sich in mir breit.

Es gibt keine Worte, die ausdrücken können, was passiert, wenn sich in Begegnungen unsere Herzen berühren, wenn wir uns erkennen, wenn wir beginnen zu kommunizieren, ohne zu bewerten, ohne einzusortieren, sondern nur empfangen, was die Seele des Gegenübers dir mitteilen möchte. Es geschieht, und zwar bei allen Begegnungen mit Menschen. Es ist, als ob es heute meine Aufgabe ist, in meiner Arbeit, in meinem Privatleben, mit meinen Kindern diese Räume zu öffnen. Oder anders ausgedrückt, eröffne ich weiterhin Räume, aber diese sind nun anders ausgestattet, damit diese Art der Begegnung geschehen kann. Tiefe Berührung auf seelischer Ebene, so kann ich es vielleicht am ehesten in Worte fassen. Das gefällt natürlich nicht allen, aber wenn ich in mir sicher bin, dann finde ich auch da die richtigen Worte, Gesten und den richtigen Ausdruck dafür und es geschieht in relativer Leichtigkeit.

Vielleicht klingt das abgehoben, aber dies geschieht auch immer mehr in meinem Alltag: bei Mediationen, in Beratungsgesprächen, bei Moderationen an Elternabenden, beim Coaching, als Dozentin, in der Betreuung von Studenten, einfach überall. Es ist, als ob sich in den letzten Jahren dieser Aspekt des authentischen Handelns immer mehr in den Vordergrund gedrängt hat wie ein roter Faden. Immer war ich eine Gerechtigkeitsfanatikerin, ja auch fanatisch, habe viel im betrieblichen Alltag mitgestaltet, viel Zeit in Verhandlungssituationen verbracht, stets mit der Win-win-Maxime als Background. Auch habe ich früh erkannt, dass es in Firmen, aber auch Schulen und Einrichtungen nicht weitergeht, wenn die Führung nicht will. Lange habe ich aber gedacht, es braucht einfach nur Zeit, dann muss doch jeder einsehen, dass es so nicht weitergeht. Heute weiß ich, dass ich meiner eigenen Zeit treu sein muss, was eben auch bedeutet, dann weiterzugehen. Ich habe meinen eigenen Rhythmus und den muss ich einhalten, um eben für mich integer zu sein. Ja, auch das spielt eine Rolle für mich.

Zu lange habe ich ausgehalten in Situationen, die mich gelähmt haben, in denen ich mich nicht mehr lebendig gefühlt habe, aus Pflichtgefühl aus einem So-ist-es-halt (da war sie wieder, die brave katholische Tochter vom Land). Seit kurzem habe ich wieder dieses Gefühl wie als kleines Mädchen und doch ganz anders. Heute habe ich auch alle Erfahrungen mit dabei, die ich machen durfte und musste, um jetzt wieder ganz bei mir anzukommen. Und das ist ein saugeiles Gefühl. Wie ein Funkenregen, wie Tausende von Glühwürmchen, wie die Berührung von Schmetterlingsflügeln, das Gefühl nach stundenlangem Salsa tanzen einfach unglaublich, wunderschön, lebendig. Es ist so gut, dass ich mich jederzeit daran erinnern kann, auch in Situationen, in denen ich wieder so richtig gefordert bin. Es ist, als ob ein Schleier weggezogen worden ist und ich jetzt klar sehen darf und kann.

Als Nächstes ist jetzt das drängende Gefühl nach Gemeinschaft aufgetaucht. Noch intensiver in tiefer Verbundenheit sein, wie ein Drang fühlt sich das an. Ein Thema, das mich jetzt schon Monate begleitet: in Gemeinsamkeit leben, arbeiten, feiern, gestalten. Allein, wenn ich diesen Wunsch hier aufschreibe und hineinfühle, fühle ich mich gleich gut. Es ist so wie dieser Moment vor etwa drei Jahren, als ich zum ersten Mal das Zitat von Hilde Domin hörte und sofort davon berührt war:

»Ich setzte einen Schritt in die Luft, und sie trug.«

Dieses Zitat ist seit jenem Moment fest in mir verankert und hat mich geleitet bei all den Herausforderungen, die sich im Lauf der letzten beiden Jahre ergeben haben. Es hat mich begleitet, es hat mich gedrängt, es hat mich gewaltig nach vorne geschubst auf meinem Weg. Gerade ist ein Moment, in dem ich sehr tief berührt bin von dem, was gerade ist in meinem Leben, und auch demütig vor all dem Wunderbaren, was ich gerade erleben darf. Es ist eine riesige innere Freude, die jetzt zum Ausdruck gebracht werden kann. Und das ist unbeschreiblich. Ich bin jetzt wieder richtig neugierig auf all das, was da noch so kommt, und kann trotzdem immer wieder den Augenblick genießen.

Wow, das ist einfach schön.

Gudrun

Integrität bedeutet für mich, mein Wertesystem zu leben – das, was ich für mich als richtig erkannt und erfahren habe, im Umgang mit der Natur und den anderen Menschen. Integrität muss sich also in meinem Handeln und meinen Worten ausdrücken. Da mein Wertesystem eine übergeordnete Macht beinhaltet, ob ich sie nun Quelle oder Gott nenne oder ihr einen anderen Namen gebe, muss ich auch sie in mein Leben integrieren. Das bedeutet, wenn ich danach gefragt werde, muss ich zu ihr stehen und sie nicht leugnen. Den Umgang mit ihr pflegen und sie für mich nutzen.

Eine integre Persönlichkeit ist für mich ein Mensch, der an sich arbeitet, bereit ist, sich seine Themen anzuschauen, und so immer bewusster wird. Jemand, der das Erfahrene dann ins Leben integriert und es so zum Ausdruck bringt. Jemand, der achtsam mit der Natur und den Menschen umgeht. Jemand, der anderen Menschen dabei behilflich ist, selbst eine integre Persönlichkeit zu werden, in dem er es authentisch vorlebt. Wenn dieser Mensch in der Gesellschaft seine Erfahrungen und Meinung offen vertritt und für das Gute einsteht, auch wenn es für ihn nicht immer von Vorteil ist, wirkt er als Beispiel.

Ein schönes Symbol dafür ist für mich die Entstehung eines Diamanten. Nachdem die Erde den amorphen Kohlenstoff bearbeitet hat, bringt sie ihn als einen wertvollen Edelstein zutage. Meistens ist ein Kristall klar, durchscheinend, funkelnd und zieht viele Menschen an. Wenn der Mensch vergleichbar klar und durchscheinend ist, ist er eine integre Persönlichkeit und kann sehr wohl eine ebensolche Wirkung haben. Meines Erachtens ist es ein stetiger Prozess, der vielleicht bis ans Lebensende dauert, weil das Leben mich täglich darin überprüft und wachsen lässt. Habe ich die Absicht, an mir zu arbeiten und meinen »inneren Diamanten« zu entwickeln, werde ich Erfolg haben.

Eine wesentliche Komponente der Integrität ist für mich die Ehrlichkeit. Ehrlichkeit zu und mit mir selbst, aber auch im Umgang mit anderen. Außerdem das Eingestehen von Fehlern. Ich glaube, als Menschen machen wir alle Fehler, aber nur wenige stehen dazu und können sie zugeben. Als integre Persönlichkeit gestehe ich mir Fehler zu und nutze sie in der Reflexion, um daran zu wachsen. Ich versuche, Fehler wiedergutzumachen, entschuldige mich oder bitte sogar um Vergebung. So übernehme ich für mich, meine Handlungen und Äußerungen die volle Verantwortung.

Ein weiterer Aspekt der Integrität ist für mich die Loyalität, besonders in Bezug zu Systemen. Wenn ich von etwas überzeugt bin, die Ziele und Werte mit meinen Wertvorstellungen übereinstimmen, bin ich dem System gegenüber loyal. Das stärkt und stützt das System und lässt es wachsen. Außerdem finde ich es wichtig, mich von kompetenten Menschen, solchen, die selber diesen Prozess durchlaufen, reflektieren zu lassen. Konstruktive Kritik oder Verbesserungsvorschläge anzunehmen und umzusetzen oder auch meinen als richtig erkannten Standpunkt durchzusetzen.

Abschließend kann ich sagen, dass ich mich mit zunehmender Dauer dieses Prozesses immer wohler fühle. Schön ist es, wenn ich sagen kann: »Ich bin ich und ich hoffe, es immer mehr zu werden. Mit mir geht es mir gut.«

Ute Hoffmann

Was bedeutet Integrität für mich?

Bin ich bereit, sie zu leben?

Ja, ich bin entschlossen, ein Homo integer zu sein.

Als Homo integer bin ich auf allen Ebenen im Einklang mit mir und dem großen Ganzen, dessen Teil ich bin und das mich mir spiegelt. Ich bin entzückt davon, wie harmonisch und einfach alles fließt, wie es fließt mit Freude und in Schönheit (Schönheit bedeutet für mich: Kosmos, die göttliche Ordnung). Ich bin lebensbejahend, lebensförderlich. Als Homo integer bin ich heil und heilsam, natürlich, einfach, spontan, direkt, aufrichtig, völlig unbefangen, offen, intuitiv, ganz im Hier und Jetzt, wie ein Kind, ein Schmetterling, immer im Flow, gottgewollt und glücklich, sage ja zu mir und meinem Selbstausdruck, ohne Zweifel oder Vorverständnis.

Ich weiß, dass ich ein winziger, einzigartiger Teil einer unendlich großen, weisen, meinem Verstand unbegreifbaren Kraft bin. Tief in mir oder draußen, überall finde ich Zugang zu dieser Kraft. Als Homo integer bin ich immer harmonisch verbunden mit dem großen Ganzen. Wenn ich mit deinem Armlängentest teste: »Ich bin integer«, kommt »Nein«. Also arbeite ich daran, unverdrossen. Ich bin 67 Jahre alt. Vor circa zehn Jahren habe ich zum ersten Mal (nach einer Krebserkrankung und anderen Krankheiten) gespürt und gemerkt, wie verbogen, verlogen, verdreht, unzufrieden, frustriert … wie unheil ich bin.