Wenn dieses Symbol auftaucht, sollten Sie ein Notizbuch zur Hand nehmen und aufschreiben, was Ihnen zu der Frage oder Inspiration einfällt.Dr. med. Thomas Rampp / Sabine Pork
Hilfe bei Kopfschmerzen
Selbst aktiv werden, Beschwerden lindern und heilen, Lebensqualität steigern
Knaur e-books
Dr. med. Thomas Rampp ist Oberarzt an der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin und seit 2002 Leiter des Instituts für Naturheilkunde, Traditionelle Chinesische und Indische Medizin an den Kliniken Essen-Mitte, Medizinische Fakultät der Universität Duisburg-Essen. Seine Forschungs- und Arbeitsschwerpunkte sind Traditionelle Heilverfahren mit Schwerpunkt Ausleitende Verfahren, einschließlich des medizinischen Heilfastens. Dr. Rampp ist Facharzt für Allgemeinmedizin mit zahlreichen Zusatzqualifikationen u.a. für spezielle Schmerztherapie sowie Dozent für diverse Ärztegesellschaften.
Sabine Pork, Diplom-Ökotrophologin und zertifizierte Therapeutin für Mind-Body-Medizin, ist seit über 15 Jahren Ernährungs- und Ordnungstherapeutin in der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin an den Kliniken-Essen-Mitte. Sie leitet Gruppen zur gesundheitlichen Selbstschulung, Seminare und Workshops und ist Dozentin für gesundheitsfördernde Ernährung.
© 2018 der eBook-Ausgabe Knaur eBook
© 2018 der deutschsprachigen Ausgabe Knaur Verlag
Ein Imprint der Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, München
Alle Rechte vorbehalten. Das Werk darf – auch teilweise – nur mit Genehmigung des Verlags wiedergegeben werden.
Redaktion: Ulrike Strerath-Bolz
Innenteilbilder: Logo »Baum in Kreis«: iStockphoto / venimo; alle weiteren Dekoelemente, Hintergründe und Fotos: Shutterstock.com
Covergestaltung: atelier-sanna.com, München
Coverabbildung: iStock.com / venimo
ISBN 978-3-426-45373-5
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»Frei von Kopfschmerzen« fordert Sie immer wieder dazu auf, sich selbst bewusst zu beobachten und aktiv zu werden. Dazu gibt es verschiedene Möglichkeiten.
Wenn dieses Symbol auftaucht, sollten Sie ein Notizbuch zur Hand nehmen und aufschreiben, was Ihnen zu der Frage oder Inspiration einfällt.
Bei diesem Symbol können Sie sich auf www.gesundheitzummitmachen.de/downloads Vorlagen für die Übungen, Anleitungen und Rezepte downloaden.
Kopfschmerz ist etwas, was die meisten von uns kennen. Den »dicken Kopf« bei einem grippalen Infekt oder das Schädelbrummen nach einer Partynacht haben die meisten Menschen schon erlebt. Handelt es sich aber um einen häufig auftretenden Kopfschmerz, der den Alltag stark beeinträchtigt, dann sprechen wir von einer Krankheit, die medizinischer Hilfe bedarf.
Vier Hauptgruppen machen über 90 Prozent der Kopfschmerzfälle aus: Migräne, Spannungskopfschmerz, Kopfschmerzen durch Schmerzmittelübergebrauch und Clusterkopfschmerz. Allein ca. 8 Millionen Bundesbürger leiden an Migräne; viele davon sind aber nicht in professioneller Behandlung.