DIE INTEGRATION
HEILENDER METHODEN

Die Heilung von Geist und Körper mit Hilfe von Affirmationen, Schulmedizin und Intuition ist ein Gebiet, das im Laufe der letzten 30 Jahre immer mehr erforscht worden ist. Es gibt viele wunderbare und begabte Menschen, die geholfen haben, diesen Weg zu ebnen. Aber kaum jemand würde bestreiten, dass die Pionierin auf diesem Weg Louise L. Hay war. Tatsächlich begann diese Bewegung bereits in den 80er Jahren des vergangenen Jahrhunderts, als wir alle ihr »kleines blaues Buch« kauften – »Gesundheit für Körper und Seele« – und die Denkmuster entdeckten, die zu unseren gesundheitlichen Problemen führten.

Wer hätte gedacht, welche neue Richtung mein Leben aufgrund dieses kleinen blauen Buches nehmen würde ? Doch fest steht, dass es alles veränderte. Es half mir, meine eigene medizinische Arbeitsweise zu entwickeln und zeigte mir den Weg zu besserer Gesundheit für meine Patienten und für mich selbst. Ich war begeistert – tatsächlich mehr als begeistert! – als Hay House mir vorschlug, ein Buch mit Louise zu schreiben, das die heilende Kraft der Intuition, Affirmationen und Medizin zusammenbringen würde: sowohl die traditionelle westliche Schulmedizin als auch alternative Therapien. Zusammen ergeben sie das ultimative Heilungssystem! Mit diesem Material zu arbeiten … und mit Louise Hay! Wie hätte ich da »Nein« sagen können?!?

Ich hatte während meines Medizinstudiums Gesundheit für Körper und Seele immer bei mir, und auch in den Jahren danach, als ich an meiner Doktorarbeit im Bereich Gehirnforschung arbeitete. Ich benutzte Louises kleines blaues Buch, wenn mich das emotionale Auf und Ab meiner medizinischen und wissenschaftlichen Ausbildung in Tränen ausbrechen ließ – oder in Zeiten, wenn ich nicht weinen konnte und stattdessen mit Nebenhöhlenentzündung und laufender Nase reagierte. Dann schaute ich mir im Buch die damit assoziierten Gedankenmuster an: laufende Nase, auch als »inneres Weinen« bekannt. Wenn ich mir Sorgen machte wegen diverser Ausbildungskredite, die ich brauchte, um meine Studiengebühren zahlen zu können, bekam ich Rücken- und Ischiasprobleme. Wieder wandte ich mich an das kleine blaue Buch und stellte fest, dass Ischiasprobleme mit der »Angst vor Geldmangel und der Zukunft« zu tun hatten.

Wann immer ich das Büchlein zu Hilfe nahm, hatte es die richtige Antwort parat, wobei ich jedoch nie herausfinden konnte, woher Louise ihr Affirmations-System erhalten hatte. Was motivierte sie vor beinahe 35 Jahren, ihre »klinische Beobachtungsstudie« über die Verbindung zwischen menschlichem Denken und Gesundheit zu starten? Wie konnte jemand ohne wissenschaftlichen Hintergrund oder medizinische Ausbildung einen Klienten nach dem anderen unter die Lupe nehmen? Wie entdeckte sie eine immer wiederkehrende Korrelation zwischen bestimmten Gedankenmustern und den damit assoziierten Gesundheitsproblemen, um dann ein Buch zu schreiben, das so akkurat die Sorgen um unsere Gesundheit und unser Wohlergehen anspricht? Ihre Rezepte funktionierten, aber ich wusste nicht warum oder wie. Es machte mich schier wahnsinnig.

Da bekanntermaßen Not(wendigkeit) – oder Ärger – erfinderisch macht, beschloss ich, mich ausführlich mit der Wissenschaft hinter ihrem Affirmationssystem zu beschäftigen, um die emotionalen Aspekte von Krankheit im Gehirn und Körper aufzuzeigen. Und die Zusammenhänge, die ich fand, halfen mir, ein Behandlungssystem zu kreieren, das mich in mehr als 25 Jahren intuitiver Konsultationen und ebenso vieler Jahre als Ärztin und Wissenschaftlerin geleitet hat. Doch erst als Louise und ich gemeinsam begannen, dieses Buch zu schreiben, erkannte ich, wie machtvoll die Kombination der heilenden Methoden, die ich anwende, in Verbindung mit Louises Affirmationen sein können.

Der Nutzen von Intuition

Es war im Jahr 1991. Ich hatte zwei Jahre Medizinstudium plus drei Jahre Arbeit an meiner Dissertation hinter mir. Jetzt musste ich ein Praktikum als Assistenzärztin im Krankenhaus absolvieren. Ausgerüstet mit einem weißen Kittel, Stethoskop und einer Menge kluger Bücher betrat ich die langen Flure des Krankenhauses, das zu jener Zeit unter dem Namen »Boston City Hospital« bekannt war.

Am ersten Tag kam der diensthabende Arzt zu mir, nannte mir Namen und Alter meiner ersten Patientin und sagte einfach: »Machen Sie sich an die Arbeit.« Das war alles. Ich war entsetzt. Wie sollte ich herausfinden können, was mit der Patientin los war, wenn ich nichts anderes zur Verfügung hatte als ihren Namen und ihr Alter?

Im Lift auf dem Weg nach unten zur Notaufnahme zappelte ich vor Nervosität. Ich kannte nur ein paar einfache Grundlagen, anhand derer man feststellen konnte, was einem Patienten fehlte, und hatte keine Ahnung, was ich mit dem Stethoskop um meinen Hals anfangen sollte. Plötzlich blieb der Lift stecken, und ich stand dort, das Klemmbrett mit Namen und Alter der Patientin in der Hand. Und in diesem Lift, genau in dem Moment, sah ich vor meinem inneren Auge ein Bild der Patientin, die ich gleich untersuchen würde. Sie war ziemlich dick, trug eine lindgrüne Hose, hielt sich mit der Hand den rechten oberen Teil ihres Bauches und schrie: »Doktor, Doktor! Es ist meine Gallenblase!«

Wow, dachte ich. Falls die Patientin, die ich gleich sehen werde, tatsächlich ein Gallenblasenproblem hat, wie kann ich das Problem richtig einschätzen?

Während sich der Lift langsam von einer Etage zur nächsten nach unten bewegte, blätterte ich nervös die Seiten einiger Anleitungen durch, die ich mir in die Taschen meines Kittels gestopft hatte und sah schnell nach, wie ich einen Patienten mit Gallenblasenproblem am besten untersuchen und seinen Zustand richtig einschätzen konnte. Auf meinem Klemmbrett umriss ich die klassische Untersuchung, die man bei Problemen mit der Gallenblase vornimmt: Ultraschalluntersuchung der Leber; Untersuchung der Leberenzyme; darauf achten, ob das Weiße in den Augen des Patienten verfärbt ist.

Die Tür des Fahrstuhls öffnete sich. Ich rannte in die Notaufnahme und riss den Vorhang beiseite – und da, zu meiner Überraschung, lag eine Frau auf der Tragbahre, die tatsächlich lindgrüne Hosen trug und brüllte: »Doktor! Doktor! Es ist meine Gallenblase!«

Das musste ein Zufall sein, oder wie?

Am zweiten Tag bellte mir der diensthabende Arzt wieder nur den Namen und das Alter eines Patienten entgegen und forderte mich auf, sofort hinunter in die Notaufnahme zu gehen. Erneut kam mir ein Bild meines noch unbekannten Patienten in den Sinn, dieses Mal mit einer Blaseninfektion. Also ging ich noch einmal alle Schritte der Reihe nach durch: Wie würde ich einen Patienten mit einer Blaseninfektion behandeln? Und was soll ich sagen, es war tatsächlich ein Patient mit einer Blaseninfektion! Am dritten Tag wiederholte ich diesen Vorgang erneut, und wieder waren meine Eindrücke richtig. Nach drei Tagen wurde mir klar, dass irgendetwas Ungewöhnliches in meinem Gehirn vor sich ging und dass mein inneres Auge vorher sehen konnte, was mein trainiertes medizinisches Auge erst später im Krankenzimmer sehen würde.

Ich erkannte deutlich, wie nützlich Intuition war, wenn es darum ging, die Situation meiner Patienten richtig einzuschätzen. Doch es sollte mir bald klar werden, dass Intuition eine noch größere Rolle spielt, als ich ursprünglich dachte.

Die Intuition des Körpers

Der menschliche Körper ist eine erstaunliche Maschine, und wie eine Maschine braucht auch er regelmäßig Pflege, Instandhaltung und Vorsorge, damit er so effizient wie möglich funktionieren kann. Es gibt viele Gründe, warum Ihr Körper abbauen oder krank werden kann: genetische Faktoren, die Umwelt, Ernährung und vieles andere. Doch wie Louise in ihrer Arbeit herausgefunden – und in ihrem Buch Gesundheit für Körper und Seele dargelegt hat – wird jede Erkrankung in Ihrem Leben von emotionalen Faktoren beeinflusst. Und Jahrzehnte, nachdem Louise ihre Schlussfolgerungen präsentierte, wurden mittlerweile auch wissenschaftliche Studien veröffentlicht, die ihre Sichtweise bestätigen.

Die Forschung hat gezeigt, dass Angst, Wut, Traurigkeit, Liebe und Freude spezifische Auswirkungen auf den Körper haben. Wir wissen, dass Wut die Muskeln verkrampfen und die Blutgefäße verengen lässt, was zu Bluthochdruck und Behinderungen im Blutkreislauf führt. Die Behandlung von Herzerkrankungen zeigt uns, dass Freude und Liebe sich positiv auf das Herz auswirken. Wenn Sie in Louises kleinem blauen Buch nachschauen, sind ein Herzinfarkt und andere Herzprobleme darauf zurückzuführen, dass »jegliche Freude aus dem Herzen herausgepresst« wurde sowie eine »Verhärtung des Herzens« und ein »Mangel an Freude« die Ursachen sind. Und wie lauten ihre Affirmationen, um diese Probleme zu reversieren? »Ich bringe Freude in das Zentrum meines Herzens zurück«, und »Ich lasse voller Freude die Vergangenheit los. Ich bin im Frieden.«

Spezifische Gedankenmuster wirken sich in vorhersehbarer Weise auf unseren Körper aus, indem sie bestimmte chemische Stoffe als Reaktion auf jede Emotion freisetzen. Wenn über einen längeren Zeitraum Angst Ihre dominante Stimmung ist, regt die ständige Ausschüttung von Stresshormonen – insbesondere Cortisol – einen Dominoeffekt von chemischen Stoffen an, die zu Herzerkrankungen, Gewichtszunahme und Depression führen können. Genau wie Angst folgen auch andere Emotionen und Gedanken einem typischen Muster, das sich in Form von Erkrankungen auf den Körper projiziert. In meiner Arbeit als Ärztin habe ich außerdem festgestellt, dass Emotionen, während sie sich im ganzen Körper ausbreiten, die Organe unterschiedlich beeinflussen, je nachdem was in Ihrem Leben gerade passiert. Das ist der Moment, wo Intuition ins Spiel kommt.

Häufig, wenn wir uns einer emotionalen Situation in unserem Leben oder dem Leben eines geliebten Menschen nicht bewusst sind, erhalten wir diese Information durch Intuition. Wir haben fünf erdgebundene Sinne, die unsere Gefühle wecken können: Sehen, Hören, körperliche Empfindungen, Geruch und Geschmack. Und wir haben fünf parallel verlaufende »intuitive Sinne« – Hellsehen (Sehen), Hellhören (Hören), Hellfühlen (körperliche Empfindungen), Klarriechen (Riechen), Klarschmecken (Schmecken) – mittels derer wir zusätzliche Informationen gewinnen können. Es kann zum Beispiel sein, dass Sie ängstlich ein intuitives Bild empfangen, einen hellsichtigen Blitz, dass ein Freund in Gefahr ist. Vielleicht erfüllt es Sie mit einer schlimmen Vorahnung, wenn in Ihrem Kopf das Telefon klingelt, fünf Minuten bevor es tatsächlich klingelt und Ihnen die schmerzliche Nachricht vom Tod eines lieben Menschen übermittelt wird. Oder Sie spüren den berühmten »schlechten Geschmack im Mund« oder fühlen sich, als hätten Sie »etwas Verdächtiges gerochen«, kurz bevor Ihnen jemand ein schlechtes Geschäft anbietet. Oder Sie haben irgendwo im Körper ein schlechtes Gefühl, egal ob es sich um ein »Gefühl im Bauch« oder einen »Herzschmerz« handelt, der Sie vor einem Problem warnt, dem Sie sich in Ihrer Beziehung stellen müssen.

Zusätzlich zu der »normalen« Intuition, die uns in Angelegenheiten und Situationen leitet, in denen uns nur unzureichende Informationen zur Verfügung stehen – wie die Intuition, die mir im Laufe meiner ärztlichen Tätigkeit geholfen hat – besitzt auch unser Körper eine ihm innewohnende Intuition. Unser Körper kann uns sagen, wenn etwas in unserem Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist, auch wenn dieses Wissen unserem bewussten Verstand nicht klar ist.

Wenn wir wirklich in jeder Beziehung heilen wollen, müssen wir unsere Aufmerksamkeit auf die Botschaften richten, die unser Körper uns mittels Intuition weitergibt. Doch darüber hinaus brauchen wir unseren Verstand und Fakten, um zu verstehen, welche Ungleichmäßigkeiten in unserer Lebensweise sich auf unsere Gesundheit auswirken. Genau wie beide Reifen eines Fahrrads aufgepumpt sein müssen, müssen Sie Emotionen und Intuition mit logischem Verstand und Fakten ins Gleichgewicht bringen. Sowohl extreme Logik ohne Intuition als auch Intuition ohne Logik bringt Unheil. Wir müssen beide Werkzeuge benutzen, um Gesundheit zu kreieren. In diesem Buch werden wir diskutieren, wie das erreicht werden kann, indem wir uns auf vier Herangehensweisen fokussieren:

1. Wir werden uns unserer Emotionen und denen anderer Menschen in unserem Leben bewusst und achten auf die Warnzeichen, die Angst, Wut und Traurigkeit aussenden.

2. Wir finden heraus, von welchen Gedanken diese Gefühle begleitet werden, die in unsern Köpfen herumschwirren.

3. Wir werden Symptome von Leiden oder Verzweiflung identifizieren und herausfinden, wo sie sich in unserem Körper bemerkbar machen.

4. Wir entschlüsseln die intuitiven/emotionalen Gedankenmuster und Informationen, die den Symptomen zugrunde liegen und werden verstehen, dass jede Krankheit zum Teil auch auf Ernährung, Umweltbedingungen, genetische Faktoren und Verletzung zurückzuführen ist.

Das intuitive Notfall-Armaturenbrett

Wie können wir also die Intuition unseres Körpers anzapfen, um die Botschaften zu lesen und zu interpretieren, die er uns zu vermitteln sucht?

Betrachten Sie Ihren Körper als ein Armaturenbrett in einem Auto: Es ist mit einer Reihe von Not- und Warnlichtern ausgestattet – Bereiche, die automatisch aufleuchten, wenn etwas in Ihrem Leben Aufmerksamkeit braucht. Wer von uns hat nicht schon mal das irritierende Warnlicht gesehen, wenn der Tank fast leer ist? Dieses Warnlicht leuchtet immer im ungünstigsten Moment auf und nervt Sie, wenn Sie Ihr Auto so lange fahren, bis der Tank so leer ist, dass es nur noch mit Benzindampf zu fahren scheint. Ähnlich verhält es sich, wenn ein Bereich Ihres Lebens leer ist, keine Energie mehr vorhanden ist – oder »auf Reserve« läuft. Dann wird ein Teil Ihres Körpers Andeutungen machen, murmeln, oder sogar vor lauter Schmerz aufschreien.

Sie haben sieben Warnlichter, und jedes besteht aus einer Gruppe von Organen. Die Gesundheit der Organe in jeder Gruppe ist assoziiert mit spezifischen Arten von Denkmustern und Verhaltensweisen. Zum Beispiel sind die Knochen, das Blut, das Immunsystem und die Haut die Organe, die mit dem Gefühl der Sicherheit und Geborgenheit in der Welt assoziiert sind. Wenn Sie sich nicht sicher und geborgen fühlen, werden Sie wahrscheinlich eher Erkrankungen in einem dieser Organe erleben, als wenn dies nicht der Fall wäre. Wir bezeichnen diese Gruppe von Organen als ein emotionales Zentrum, weil ihre Gesundheit mit den gleichen emotionalen Problemen verbunden ist.

Jedes Kapitel in diesem Buch ist jeweils der Gesundheit der Organe eines emotionalen Zentrums gewidmet. Das Kapitel »Wir sind eine Familie« zum Beispiel befasst sich mit den Organen des ersten emotionalen Zentrums – Knochen, Blut, Organe des Immunsystems und Haut – und hilft Ihnen herauszufinden, was eine Erkrankung in jedem dieser Organe bedeutet. Es wirft einen Blick auf das Gleichgewicht in Ihrem Leben im Zusammenhang mit der zugrundeliegenden Emotion, die mit den Organen assoziiert wird. Im Wesentlichen kann man also sagen: Wenn Ihr Gefühl der Sicherheit und Geborgenheit aus dem Gleichgewicht geraten ist, werden wahrscheinlich die Organe in Ihrem ersten emotionalen Zentrum erkranken.

Ebenso wie wir uns ausgewogen ernähren müssen, um gesund zu sein, müssen wir auch dafür sorgen, gesunde Quellen von Liebe und Glück zu finden. Wenn wir daran arbeiten, unsere Energie in den verschiedenen Bereichen des Lebens zu investieren – Familie, Geld, Arbeit, Beziehungen, Kommunikation, Ausbildung und Spiritualität – können wir physische und emotionale Gesundheit schaffen.

Wie Sie dieses Buch nutzen

Louise und ich haben lange darüber diskutiert, wie wir Ihnen ein optimal nützliches Buch anbieten können. Wir kamen überein, es so zu strukturieren, damit Sie in einer Tabelle schnell zu Ihrem Krankheitsproblem nachschauen können und dies als Ausgangspunkt nehmen – genau wie schon in Gesundheit für Körper und Seele. Sie dürfen jedoch nicht vergessen, dass Menschen nicht nur individuelle, miteinander verbundene Organe sind. Das bedeutet, dass die Erkrankung eines Teils Ihres Körpers, eines Organs, sich in der Regel auf die Gesundheit eines anderen Bereiches auswirkt. Und Emotionen in Bezug auf Gefühle der Sicherheit und Geborgenheit in Ihrer Familie (erstes emotionales Zentrum) spielen ebenso eine Rolle bei Emotionen in Bezug auf Selbstachtung (drittes emotionales Zentrum). Um vollkommen gesund zu werden, müssen Sie Ihr Leben als ein Ganzes betrachten und den Organen oder Erkrankungen zusätzliche Aufmerksamkeit geben, die Ihnen die größten Schwierigkeiten bereiten. Wenn Sie möchten, gehen Sie direkt zu dem Teil des Buches über, der sich mit Ihrem persönlichen Problembereich befasst, doch vergessen Sie nicht, dass Sie unter Umständen weitere wichtige Informationen über andere Unausgewogenheiten in Ihrem Leben finden können, indem Sie das ganze Buch durchlesen. Wenn Sie sich ein klares Bild Ihrer Stärken und Schwächen bewusst verschaffen, kann es Ihnen helfen, einen Langzeitplan für ein gesundes Leben in allen emotionalen Zentren zu entwickeln.

Während Sie sich durch die Seiten dieses Buches arbeiten, werde ich Ihnen helfen, die Intuitionen Ihres Körpers anzuzapfen, die die Organe in jedem emotionalen Zentrum umgeben, damit Sie die Botschaften verstehen können, die Ihr Körper Ihnen sendet. Doch bedenken Sie, dass nur Sie allein beurteilen und entscheiden können, was Ihr Körper Ihnen wirklich sagt. Dieses Buch ist ein genereller Leitfaden, der mit dem übereinstimmt, was allgemein als zutreffend betrachtet und von der Wissenschaft generell unterstützt wird.

Nachdem Sie identifiziert haben, was Ihr Körper Ihnen sagt, werden wir Sie durch Heilungstechniken führen, die sich mit den zahlreichen Ursachen beschäftigen, warum wir krank werden. Wir werden in diesem Buch auch keine spezifischen medizinischen Ratschläge geben, weil guter medizinischer Rat spezifisch für jeden Menschen ist und nicht verallgemeinert werden kann. Aber wir bieten Patientenstudien an, die Ihnen eine Vorstellung von einigen grundlegenden medizinischen Interventionen geben, um sie in Betracht ziehen zu können. Und was noch wichtiger ist: Wir bieten Ihnen Affirmationen an, die Sie im Laufe des Tages, so oft Sie wollen, wiederholen können. Außerdem gibt es Vorschläge für adäquate Verhaltensweisen, die Sie sofort in Ihr eigenes Leben integrieren können. All dies wird Ihnen helfen, Ihre Gedanken und Gewohnheiten zu ändern, um Gesundheit wiederherzustellen.

Im Zusammenhang mit den Patientenstudien beachten Sie bitte: Diese besonderen Fälle heben die extremen Situationen von Personen mit Problemen in einem bestimmten emotionalen Zentrum hervor. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass die meisten Menschen nicht nur ein Problem haben – es können viele verschiedene sein, ob es sich nun um Unfruchtbarkeit, Arthritis und Erschöpfung oder andere Kombinationen von Leiden handelt. In unseren Fallbeispielen fokussieren wir uns nur auf das vorherrschende Thema, das mit dem jeweiligen emotionalen Zentrum assoziiert ist. Um alle Unausgewogenheiten und Missverhältnisse im Leben eines jeden Menschen einzubeziehen, hätten wir eine Enzyklopädie schreiben müssen. Diese wäre jedoch den meisten der Menschen nicht so verständlich wie das vorliegende Buch. Seien Sie also nicht überrascht, wenn Sie sich in vielen der Beschreibungen, die wir Ihnen hier vorlegen, wiedererkennen.

Während Sie lesen, kann es sein, dass Ihre Intuition aufschreit – vielleicht wird sie auch nur einen leisen Laut von sich geben. Wichtig ist darauf zu hören, was hochkommt und damit zu arbeiten.

Im Laufe meiner Tätigkeit habe ich einige sehr wichtige Leitprinzipien gelernt: Zunächst einmal die Tatsache, dass jeder Einzelne von uns – egal wie einzigartig wir sind und ungeachtet unserer persönlichen Eigenarten oder vergangenen emotionalen oder physischen Schwierigkeiten – seine oder ihre Gesundheit verbessern kann. Darüber hinaus müssen wir für jede uns zur Verfügung stehende Heilungsmodalität offen sein, um Gesundheit und Glück zu schaffen. Ob es sich dabei um Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel handelt, um Kräuter und Medikamente, Operation, Meditation, Affirmationen oder Psychotherapie – all dies kann hilfreich sein, wenn Sie die entsprechende Modalität unter der Führung eines erfahrenen Arztes oder Heilers benutzen, dem Sie vertrauen. Dieses Buch wird Ihnen helfen, die Kombination von Methoden zu finden, die für Sie optimal ist.