SCHLUSS MIT DEM MÜLL-WAHNSINN

Ob zu Hause, beim Einkaufen oder auf Reisen: Wir benutzen ständig Plastikprodukte und produzieren viel zu viel Müll. Charlotte Schüler hatte vor einigen Jahren genug von diesem unachtsamen Umgang mit dem Planeten und lebt seitdem fast komplett plastikfrei. Ihren nachhaltigen Alltag dokumentiert die junge Münchnerin mit großem Erfolg auf ihrem Blog und ihren Social-Media-Accounts.

Die Autorin zeigt, wie wir alte Gewohnheiten mit einfachen Mitteln nach und nach verändern können. Sie hat ein 4-Schritte-Programm für alle Lebensbereiche entwickelt und verrät ihre besten Ideen für unterschiedliche Alltagssituationen. Ihre Vorschläge sind mühelos in die Tat umsetzbar und werden durch spannendes Hintergrundwissen und DIY-Anleitungen ergänzt. Denn jeder kann weniger Müll produzieren – wir müssen nur endlich damit anfangen!

Nachhaltigkeit steht auch bei der Produktion des Buchs im Mittelpunkt. Es ist besonders umweltfreundlich: Das biologisch abbaubare Papier wird aus Apfelresten hergestellt, die bei der Saftherstellung entstehen. Eine neue Generation Papier, die perfekt zu diesem Ratgeber passt!

ÜBER DIE AUTORIN

Die Bloggerin und Instagramerin Charlotte Schüler hat sich beim Einzug in ihre erste eigene Wohnung für ein plastikfreies Leben entschieden. Inspiriert wurde sie von ihrer Mutter, die in ihrem Laden in München unverpackte Lebensmittel und nützliche plastikfreie Produkte verkauft. Ihre Erfahrungen und Gedanken teilt Charlotte in Vorträgen und Workshops, auf ihrem Blog »Plastikfrei leben« sowie auf Facebook und Instagram. Sie ist eine gefragte Influencerin rund um den grünen Lebensstil.

SUSANNE KRAUSS:

»Du willst plastikfrei leben und weißt nicht genau, wo du anfangen sollst? Ich finde es am wichtigsten, dass du dir keine unerreichbaren Ziele setzt. Es geht nicht darum, von einem Tag auf den anderen zu 100 % auf Kunststoffe zu verzichten. Ich bin einfach Schritt für Schritt vorgegangen und habe unter anderem mit meinem Bad angefangen. Aus der Zahnpasta wurden Zahnputztabletten, statt Duschgel habe ich ein Stück Seife genommen und die Wimperntusche kam aus der Glasflasche. In diesem Buch zeige ich dir, wie diese Veränderungen am besten gelingen.«

Da zusammen alles mehr Spaß macht, gibt es den Hashtag #einfachplastikfreileben auf Instagram. Hier entsteht eine wachsende Community, in der alle das gleiche Ziel haben: So viel Plastik wie möglich zu vermeiden. Mit dem Hashtag können wir uns alle gegenseitig motivieren, Erfahrungen teilen und gemeinsam an Herausforderungen wachsen. Mach mit und teile deinen Weg in einen grüneren Lebensstil mit uns!

Inhalt

PLASTIKFREI LEBEN – GAR NICHT SO SCHWER

Teil 1: Basics rund ums Plastik

WAS BEDEUTET EIGENTLICH »PLASTIKFREI LEBEN«?

WARUM KUNSTSTOFFE SO BELIEBT WURDEN

WAS IST PLASTIK?

WAS PASSIERT MIT UNSEREM PLASTIKMÜLL?

WIE KOMMT DER PLASTIKMÜLL IN UNSER MEER?

DIE FÜNF R

VON PLASTIKREICH ZU PLASTIKFREI

Teil 2: Das Vier-Schritte-Programm

VIER SCHRITTE INS PLASTIKFREI(ER)E LEBEN

Schritt 1: Schnelle, effektive Veränderungen

KLEINE NEUERUNGEN MIT GROSSER WIRKUNG

Schritt 2: Mehrweg statt Einweg

PLASTIK SPAREN DURCH WIEDERVERWENDEN

Schritt 3: Mikroplastik & verstecktes Plastik

MIKROPLASTIK – DIE UNSICHTBARE GEFAHR

Schritt 4: Nachhaltig leben

BEWUSST REDUZIEREN

Teil 3: Plastikfrei leben – FAQ

WICHTIGE FRAGEN RUND UM DEN NACHHALTIGEN ALLTAG

PLASTIKFREI MIT UND OHNE UNVERPACKT-LADEN

IM BÜRO UND IN DER SCHULE

AUF REISEN

ANDERE BEHUTSAM INS BOOT HOLEN

MINIMALISMUS UND DOWNSIZING

FÜR IMMER PLASTIKFREI

NACHHALTIGER DRUCK – PLASTIKFREI UND ÖKOLOGISCH

DANKSAGUNG

IMPRESSUM

PLASTIKFREI LEBEN – GAR NICHT SO SCHWER

In diesem Buch zeige ich dir, wie du dein Leben ganz leicht Schritt für Schritt plastikfreier gestalten kannst. Dabei ist es völlig egal, ob du schon Erfahrungen mit dem Verzicht auf Plastik hast oder dich gerade erst damit beschäftigst. Es spielt keine Rolle, wie alt du bist oder ob du mit jemandem zusammenwohnst, der oder die vielleicht noch nicht plastikfrei leben möchte. Das Buch ist für jeden gedacht, der etwas gegen die Vermüllung unseres Planeten tun möchte. Jeder Einzelne kann etwas bewirken! Ich habe für dich meine Erfahrungen aufgeschrieben, damit dir die Umstellung leichtfällt. Du findest hier Tipps, Wissen, Fakten und Anleitungen, die dir helfen, in Zukunft Plastik immer stärker zu vermeiden.

Um dir den Einstieg zu erleichtern, habe ich das Buch in drei Teile gegliedert:

Im ersten Teil geht es um die wichtigsten Fakten und Basics rund um das Thema Plastik und Kunststoff. So zeige ich dir, warum es sich lohnt, deinen Alltag plastikfreier zu gestalten – auch eine gute Argumentationshilfe, wenn du andere davon überzeugen möchtest.

Im zweiten Teil zeige ich dir ganz konkret in vier Schritten, wo und wie du überall in deinem Alltag Plastik vermeiden kannst. Jeder Schritt befasst sich mit einem eigenen Thema. Dazu gibt es immer vier Rubriken – Lebensmittel, Badezimmer, Haushalt und Unterwegs – mit hilfreichen Tipps, Fakten und DIY-Anleitungen. Je nachdem, wie leicht dir diese Umstellungen fallen und wie viel Zeit du dafür einräumen kannst, kannst du das Programm individuell an dein Leben und dein Tempo anpassen: Du kannst die vier Schritte in vier Wochen umsetzen – dann bist du sehr schnell! – oder du lässt dir etwas Zeit und nimmst dir die einzelnen Rubriken nacheinander vor und in deiner eigenen Reihenfolge. Das Wichtigste ist, dass du die Neuerungen gut in dein Leben integrieren kannst. Es sollte schließlich eine nachhaltige Veränderung sein und nicht etwas wie eine »Plastik-Crashdiät«, die du schnell wieder sein lässt. Also: Lieber alles am Anfang ein bisschen langsamer angehen und dafür langfristig etwas verändern.

Im dritten Teil findest du zusätzlich ein paar Tipps zu Themen, die den meisten früher oder später auf dem Weg ins plastikfreiere Leben begegnen.

Natürlich kann ich in diesem Buch nicht auf jede Situation eingehen, die dich oder andere Leserinnen und Leser beschäftigen wird. Aber mir war es wichtig, alle Punkte mit aufzunehmen, die mich selbst bei meiner Umstellung auf einen plastikfreien Alltag verunsichert haben und für die ich mir gerne einen Leitfaden gewünscht hätte.

Da es immer mehr Spaß macht, etwas zusammen zu machen statt allein, gibt es auf Instagram zu diesem Buch den Hashtag #einfachplastikfreileben. Hier entsteht eine wachsende Community, in der alle das gleiche Ziel haben: So viel Plastik wie möglich zu vermeiden. Mit dem Hashtag können wir uns alle gegenseitig motivieren, Erfahrungen teilen und gemeinsam wachsen an den Herausforderungen, die uns begegnen. Werde Teil der Community und …

poste deine ersten Erfolgserlebnisse,
tausche dich über deine Erfahrungen aus,
hole dir Tipps.

Schau dort einfach öfter mal vorbei, um dich wieder neu inspirieren und motivieren zu lassen – ich freue mich auf dich.

Deine Charlotte Schüler