GEORG SOLDNER

EIN WORT VORAB

Die Gesundheit Ihres Kindes ist nichts Fertiges, sie entwickelt sich – am intensivsten in der frühen Kindheit. Eine naturgemäße Behandlung gibt dem Organismus die Chance zu lernen, wie er die Gesundheit selbst stabilisieren und Krankheiten aus eigener Kraft überwinden kann. Dieser Weg erfordert anfangs Zeit, Geduld und die Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen. Dadurch aber wächst das Vertrauen zwischen Ihnen und Ihrem Kind: Ihr Vertrauen in seine Kräfte und sein Vertrauen in Ihr Handeln. Ein warmer Wickel bei Husten lindert nicht nur die Beschwerden, sondern gibt Ihrem Kind das Gefühl von Rückhalt und Wärme und schenkt ihm die Zuversicht, wieder gesund zu werden. Das wird es nicht vergessen.

Dieser Ratgeber beschreibt die häufigsten Krankheiten vom Säuglingsalter bis zur Pubertät, nennt Ihnen passende natürliche Heilmittel und deren Anwendung. Er zeigt auch die Grenzen der Selbstbehandlung. Lesen Sie bitte zunächst die Einführung, um zu verstehen, wie Selbstheilungskräfte und Naturheilmittel zusammenwirken.

»Der Stellmann« war 1983 der erste Elternratgeber seiner Art, Millionen Leser haben inzwischen durch ihn das Vertrauen gewonnen, dass ihre Kinder mit natürlichen Heilmitteln gesund werden können. Das Buch ist aus jahrzehntelanger ärztlicher Erfahrung geschrieben, mit Liebe und einem umfassenden Blick auf die kindliche Entwicklung. Als Schüler von Dr. Michael Stellmann (1925 – 2010) habe ich selbst in mehr als 30 Jahren kinderärztlicher Praxis seinen Rat zu schätzen gelernt und gerne die Aufgabe übernommen, seinen bewährten Ratgeber durchgängig zu aktualisieren.

Ich wünsche Ihnen und Ihren Kindern alles Gute!

In der Schwangerschaft

Die ganze Zeit der Schwangerschaft hat eine prägende Wirkung auf Ihr Ungeborenes. Je gesünder und entspannter Sie als werdende Mutter leben, desto besser. Sie müssen dafür keineswegs Ihre Lebensgewohnheiten radikal ändern. Ausreichend Sonnenlicht, wohltuende Bewegung, gesunde Ernährung und Ruhe sind die entscheidenden Faktoren.

Auf Alkohol und Nikotin verzichten

Alkohol und Nikotin sind Gifte und passieren die Schranke zwischen Mutter und Kind.

Alkohol während der Schwangerschaft kann die Ausbildung der Organe stören. Besonders empfindlich ist das Gehirn. Deshalb sollten Sie während der Schwangerschaft möglichst keinen Alkohol trinken.

Rauchen in der Schwangerschaft stört das Wachstum des Ungeborenen. Früh- und Mangelgeburten sowie Unruhezustände nach der Geburt können die Folge sein.

Bekannt ist die schädigende Wirkung des Rauchens auf die Atmung: Bronchitis und Asthma treten gehäuft auf und das Risiko für den plötzlichen Kindstod steigt. Der Verzicht auf das Rauchen in der Schwangerschaft, in der Wohnung und in Gegenwart des Kindes ist eine der wirksamsten gesundheitsfördernden Maßnahmen überhaupt.

Sonnenlicht und Vitamin D

Sonnenlicht ermöglicht die natürliche Vitamin-D-Bildung in der Haut, und darauf sind Sie und Ihr Ungeborenes dringend angewiesen. So ist die Versorgung des Organismus mit Kalzium Vitamin-D-abhängig. Das beeinflusst Ihre Zahngesundheit und den Kalkgehalt der Knochen. Bei Vitamin-D-Mangel sind Frühgeburten und Kaiserschnitt häufiger, und das Wachstum Ihres Kindes kann zurückbleiben. Die Zuckerkrankheit, Diabetes mellitus, tritt im frühen Kindesalter immer häufiger auf – Vitamin-D-Mangel begünstigt dies deutlich! Über die Augen aufgenommenes Sonnenlicht reguliert Ihr Hormonsystem, beeinflusst den Schlaf und Ihre Stimmung. Vitamin-D-Tabletten können diese Wirkung nicht ersetzen.

• Dennoch kann es in den Wintermonaten sinnvoll sein, Vitamin D einzunehmen – lassen Sie Ihren Blutspiegel messen.

• Am wichtigsten ist Ihr täglicher Spaziergang, wenn es hell ist oder die Sonne scheint. Verwenden Sie dabei möglichst keine Sonnencreme. Diese blockiert die Vitamin-D-Bildung zu über 90 Prozent – bereits bei Lichtschutzfaktor 15! Vermeiden Sie einen Sonnenbrand, indem Sie sich nicht zu lange in der Sonne aufhalten.

Gesunde Ernährung

Ihr Essen sollte bekömmlich für Sie sein. Vielleicht vertragen Sie jetzt kein körnerreiches Vollkornbrot – Weißmehlbrötchen, Pommes frites und Fertigpizza aber stellen das andere Extrem dar.

• Am besten sind frisch zubereitete Speisen. Die wertvolle Folsäure ist in frischem grünen Gemüse enthalten – ist es drei Tage alt, sinkt der Gehalt bereits um mehr als die Hälfte! Essen Sie viel Salat mit frischen Kräutern. Bemühen Sie sich während Schwangerschaft und Stillzeit, Ihre Ernährung aus Produkten zusammenzustellen, die ohne chemische Zusätze gedüngt sind.

• Eisen ist zum Beispiel in Rind- und Kalbfleisch, aber auch in Hafer und Hirse enthalten. Tierische Nahrungsmittel sollten aus biologisch, am besten biologisch-dynamisch orientierten Betrieben stammen.

• Besonders gut werden in der Schwangerschaft Sauermilchprodukte vertragen, also Quark, Joghurt und Kefir.

• Seien Sie vorsichtig mit Salz. Üben Sie bei Süßigkeiten etwas Disziplin, sie begünstigen Infekte und lästige Pilzerkrankungen.

• Für gute Verdauung sorgen ballaststoffreiche Kost und Kleie. Bei Verstopfung helfen vier oder fünf am Vorabend eingeweichte Feigen oder Pflaumen, die Sie morgens zum Frühstück langsam kauen.

• Trinken Sie schwarzen Tee und Kaffee mäßig und nicht zu stark. Empfehlenswerte Ernährungsratgeber siehe >.

Ob bei Ihnen eine Hausgeburt möglich oder eine Entbindung in der Klinik besser ist, klären Sie mit Ihrem Frauenarzt. Voraussetzungen für eine Hausentbindung sind Ruhe und Pflege zu Hause sowie Entlastung im Haushalt. Büchertipps siehe >.

Der Säugling

Nach der Geburt, mit dem ersten Schrei Ihres Kindes, der zur Entfaltung seiner Lungen führt, beginnt die Fürsorge für das Baby.

Wärme und Nähe sind nach der Geburt wichtig: Wenn Ihr Kind auf Ihrem Bauch liegt, mit unmittelbarem Hautkontakt, wenn der Vater in der Nähe ist, fördert das die tiefe Verbindung, die für eine gesunde Kindheit die Basis bildet. Ihr Neugeborenes orientiert sich mit der Nase, nimmt Ihren Geruch wahr und findet so auch die Brust.

Lassen Sie Ihr Neugeborenes übrigens besser nicht mit Blitzlicht fotografieren – das kann Ihr Kind sehr erschrecken.

Die Haut sollte zurückhaltend gereinigt werden, damit die natürliche Fettschicht erhalten bleibt. Eincremen (mit möglichst neutralen Substanzen) in den ersten Lebenstagen bewahrt vor Ekzemen: Die Haut Ihres Babys braucht den schützenden Fettmantel!

Wärme und Geborgenheit

Mit dem Tag der Geburt muss der kindliche Organismus seine Wärmebildung verdoppeln. Versuchen Sie, das gleichmäßig Umhüllende des Mutterleibes nachzuahmen. Es ist ratsam, zunächst mit dem Baby in der gleichmäßigen Wärme des Zimmers zu bleiben. Die ersten vier Wochen stellen eine Übergangsperiode dar, in der das Kind lernt, sich an die wechselnden Bedingungen außerhalb der Gebärmutter anzupassen.

• Kleidung: Bodys aus Wolle ersparen Ihrem Kind in kühlen Jahreszeiten erhebliche Wärmeverluste und saugen zudem den Schweiß auf. Der Kopf macht 20 Prozent der Körperoberfläche des Neugeborenen aus: Ein Mützchen aus Baumwolle oder Batist schützt vor Wärmeverlust. Prüfen Sie immer wieder Händchen und Füßchen, ob sie kalt sind.

• Sollte Ihr Neugeborenes eine starke oder länger anhaltende Gelbsucht haben, dann ist noch sorgfältiger auf konstante Wärme zu achten. Bei gesunden, reif geborenen Neugeborenen ist nur selten eine Fototherapie im Krankenhaus notwendig.

• Der Schutz vor plötzlichem Kindstod (SIDS) wird am besten durch eine ausgeglichene Körpertemperatur erreicht. Sowohl Wärmestau als auch Unterkühlung sind schädlich. Außerdem hat sich die Rückenlage als vorteilhaft erwiesen und wird von fast allen Babys toleriert.

• Schlafen sollte Ihr Baby in den ersten Lebensmonaten neben Ihrem Bett. Schläft Ihr Kind bei Ihnen im Elternbett, besteht die Gefahr der unbemerkten Überwärmung und damit ein erhöhtes Risiko des plötzlichen Kindstods. Eine gut gepolsterte Wiege eignet sich besonders. Wenn Ihr Kind unruhig wird, können Sie die Wiege vom Bett aus sanft bewegen, ohne aufzustehen. Das Wiegen ist immer noch das beste Beruhigungsmittel.

• Wenn Sie Ihr Kind gut zudecken, dann kann das Zimmer normal temperiert sein und häufig gelüftet werden. Eine direkte Lichteinwirkung können Sie zunächst ein wenig dämpfen, zum Beispiel durch einen zarten, lichten »Himmel« über der Wiege.

Stillen

Gleich nach der Geburt sollten Sie versuchen, Ihr Kind an Ihre Brust zu legen. Sie regen so die Milchbildung an, und das Kind erhält die besonders wertvolle Vormilch.

Gestillte Kinder gedeihen problemlos. Sie sind besser geschützt gegen Infektionen: Durchfallerkrankungen sind etwa fünfmal seltener als bei nicht Gestillten und selbst schwere Erkrankungen wie bakterielle Hirnhautentzündungen (Meningitis) dreimal seltener. Für die USA schätzt man, dass jährlich 900 Babys sterben, weil diese Kinder nicht sechs Monate lang gestillt wurden. Stillen während des ersten Lebensjahrs fördert nachweislich auch die geistige Entwicklung Ihres Kindes.

DER RHYTHMUS DES STILLENS

Unser ganzes Leben ist Rhythmus – denken Sie nur an Pulsschlag und Atmung, an den Wechsel von Tag und Nacht sowie der Jahreszeiten. Jede seelische Beziehung, so auch das Stillen, wird durch den Rhythmus der Begegnung wesentlich gestaltet. Außerdem gibt der Rhythmus von Ruhe und Bewegung selbst Kraft. Zum Rhythmus des Stillens gibt es verschiedene Auffassungen. Praktisch bewährt hat es sich, in der Neugeborenenperiode zunächst ein freies Spiel zwischen Mutter und Kind zu ermöglichen.

• In der ersten Zeit legen Sie Ihr Kind je nach Verlangen sechs- bis zwölfmal an. Das anfänglich häufige Anlegen fördert auch die Milchbildung. Während dieser ersten Wochen kann das Neugeborene so lange trinken, wie es will; zunächst werden es nur wenige Minuten sein, später dann 15 bis 30 Minuten.

• Nach sechs bis acht Wochen allerdings sollten Sie Ihr Kind langsam an einen Dreieinhalb- bis Vier-Stunden-Rhythmus heranführen. Dieser schützt Sie vor Übermüdung und Erschöpfung. Um das Gleichgewicht halten zu können zwischen den Bedürfnissen des Babys und Ihren eigenen, denen des Partners und, wenn vorhanden, der Geschwister des Babys, ist ein Stillrhythmus sehr hilfreich.

Was Sie bei Problemen tun können, zum Beispiel wenn sich nicht genügend Milch bildet, lesen Sie bitte ab >.

Wichtiges zur Pflege

• Baden: Selbst wenn das Wasser warm ist, kann Baden zu einer Unterkühlung beitragen. Der Körper strahlt mehr Wärme ab und verliert etwas von seiner schützenden Fettschicht. Es ist oft besser, nur die Hautpartien zu reinigen, die es nötig haben, und das Baby anfangs nur alle ein bis zwei Wochen zu baden. Sie können zum Schutz der Haut das Calendula Cremebad (Weleda) zusetzen. Zum Einölen nach dem Bad eignet sich auch ein gutes Olivenöl.

• Windelbereich: Die Gefahr des Wundliegens besteht, solange Windeln notwendig sind. Neben einem guten Geruchssinn und Windelwechsel kann nach meiner Erfahrung die Weleda Babycreme wirksamen Schutz bieten. Sie enthält auch das schützende Zinkoxid in geeigneter Menge.

• Die Ohren Ihres Babys reinigen Sie bitte nur äußerlich und ohne Wattestäbchen – diese führen immer wieder zu einem Stau von Ohrenschmalz.

Bücher, die Ihnen ausführlichen Rat für die Babypflege geben siehe >.

Besonderheiten in den ersten Wochen

• Nabelblutung: Immer wieder kommt es in den ersten Lebenswochen zu leichten Blutungen am Nabel, die oft besorgniserregend aussehen, in der Regel jedoch harmlos sind. Der Nabel wird mit Arnika-Essenz beträufelt und danach mit Wecesin-Pulver (Weleda) bestäubt. Sollte sich Sekret absondern oder eine Entzündung beginnen, ist es notwendig, das Kind beim Arzt vorzustellen.

• Blutschwämmchen können im ersten halben Jahr noch etwas dicker und auch größer werden. Im Gesicht bilden sie sich kaum spontan zurück, am Körper und den Gliedmaßen können sie sich auch spontan zurückbilden. Über den richtigen Behandlungsweg sollten Sie im Gespräch mit Ihrem Kinderarzt entscheiden.

• Das Anschwellen der Kinderbrust, bedingt durch Hormone in der Muttermilch, ist harmlos, die Schwellungen bilden sich nach einigen Tagen zurück.

• Bei der Kopfgeschwulst, einem während der Geburt entstandenen Bluterguss unter der Schädelknochenhaut, machen Sie am besten Kompressen mit Arnika-Essenz siehe > und geben vor dem Stillen jeweils 2 bis 3 Globuli Arnica D6. Sollte, was sehr selten vorkommt, der Erguss nicht nach 14 Tagen verschwunden sein, ist eine Vorstellung beim Arzt ratsam.

Die Seele erwacht

Vielleicht haben Sie eine erste, tiefe, einzigartige Empfindung von der Seele Ihres Kindes, wenn Sie es das erste Mal nach der Geburt auf Ihrer Brust spüren. Nach einigen Wochen zeigt Ihnen sein Lächeln, dass es Sie erkennt, und Sie hören an seinem Weinen, ob es hungrig ist oder die volle Windel stört. Sie spüren das Unverwechselbare Ihres Kindes: So schreit, lacht, »erzählt« oder weint nur dieses – seine individuelle Persönlichkeit beginnt sich zu entwickeln.

Die seelische und die geistige Entwicklung Ihres Kindes ist genauso wichtig wie sein körperliches Gedeihen. Um den Zusammenklang in der Entwicklung von Seele, Geist und Körper möglichst harmonisch zu gestalten, müssen wir um Ruhe und Stetigkeit in Zuwendung und Erziehung bemüht sein. Unser Ziel sollte es sein, alle im Kind wohnenden Eigenschaften und Fähigkeiten in Ruhe reifen zu lassen. Oft ist es besser, mehr dem eigenen Instinkt und der inneren Stimme zu vertrauen als gut gemeinten Ratschlägen oder gar Statistiken. Jeder heranwachsende Mensch ist eine eigene Persönlichkeit mit eigenen Gesetzen, die selten statistisch ermittelten Normen entsprechen.

Die ersten Zähne

Eine Phase der Unruhe mit nächtlichem Aufschreien, Infektanfälligkeit, Temperaturerhöhungen und vermehrter Verdauung kann durch das Zahnen entstehen. Wann der erste Zahn kommt, ist individuell – mal schon im ersten Monat, mal erst im vierzehnten, wie überhaupt die Regel des Zahnens, auch in der Reihenfolge des Durchbrechens der Zähne, die Unregelmäßigkeit ist.

• Erleichtern Sie Ihrem Kind diese Zeit mit Chamomilla D6. Geben Sie jeweils 3 bis 5 Globuli. Es ist das wichtigste Mittel bei Zahnungsbeschwerden und muss je nach Bedarf anfangs eventuell viertel- bis halbstündlich wiederholt eingesetzt werden.

• Ergänzend hilft Magnesium phosphoricum D6: Zweimal täglich ½ Tablette zerdrücken und das Pulver direkt oder in etwas Wasser gelöst auf die Zunge geben.

• Viburcol Zäpfchen (Heel) helfen sehr zuverlässig bei nächtlichen Zahnungsschmerzen. Verabreichen Sie 1 Zäpfchen zur oder in der Nacht.

Daumenlutschen und Schnuller

Oft ist bei Kindern, schon beim Säugling, das Bedürfnis zu lutschen sehr ausgeprägt, sodass der Schnuller zu einem wichtigen Beruhigungsmittel werden kann.

Nicht nur aus optischen und hygienischen Gründen ist dem Finger der Vorzug zu geben, sondern auch, weil die eigenen Fingerchen immer ohne Schwierigkeiten selbstständig zu finden sind. Das vermehrte Lutschen ist ein Urbedürfnis und dient auch in späteren Jahren noch als erstklassiges, jederzeit greifbares Beruhigungsmittel.