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1. Auflage 2021
© 2021 cbj Kinder- und Jugendbuchverlag
in der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH,
Neumarkter Str. 28, 81673 München
Alle Rechte vorbehalten
© Lizenz der Marke Checker Tobi durch megaherz gmbh film und fernsehen / Bayerischer Rundfunk
® Lizenz der Marke GEOlino durch Gruner + Jahr GmbH – Alle Rechte vorbehalten -
Umschlaggestaltung und Layout: Kathrin Schüler
Umschlag- und Innenillustrationen: Carolin Flammang / megaherz
Umschlagfoto: Hans-Florian Hopfner / megaherz
Bildredaktion: Tanja Zielezniak
Text: Gregor Eisenbeiß
TP · Herstellung: AJ
Satz: Kathrin Schüler, Berlin
Reproduktion: Lorenz & Zeller, Inning a. A.
ISBN 978-3-641-27513-6
V002
www.cbj-verlag.de
Der große GEFÜHLE-Check
9 HEY LEUTE!
11 WORUM GEHT’S ÜBERHAUPT?
12 Checkerfrage: Wodurch unterscheiden sich Emotionen und Gefühle?
15 Robertas Check: Was sind Hormone?
15 Checkerfrage: Wieso sind alle Gefühle so wichtig?
19 Mitmach-Check: Gehirnlabyrinth
20 WUT
21 Robertas Check: Cortisol
22 Checkerfrage: Wieso „sehen wir rot“, wenn wir sehr wütend sind?
24 Checkerfrage: Woher kommt die Wut?
27 Robertas Check: Die Nummer gegen Kummer
28 Checkerfrage: Wie läuft eine Demonstration ab?
31 Robertas Check: Kleines Wutlexikon
34 EKEL
36 Robertas Quiz: Wo gibt’s denn so was?
38 Checkerfrage: Gibt es etwas, vor dem sich alle Menschen ekeln?
40 Checkerfrage: Wie entsteht ekliger Schimmel?
42 Mitmach-Check: Wie eklig ist das denn?
43 Robertas Check: Kognitiv
44 Checkerfrage: Was ist Cyber-Mobbing?
46 Robertas Check: Diskriminierung
48 FREUDE
49 Robertas Check: Dopamin und Endorphin
50 Checkerfrage: Warum ist Freude ansteckend?
52 Checkerfrage: Ist Schadenfreude okay?
54 Robertas Quiz: Woher kommt der Aprilscherz?
55 Checkerfrage: Ist Vorfreude die schönste Freude?
57 Mitmach-Check: Tobi vs. Omar
58 TRAURIGKEIT
59 Robertas Check: Noradrenalin
62 Checkerfrage: Wie läuft in Deutschland eine Beerdigung ab?
64 Robertas Check: Trauerfarben
65 Checkerfrage: Was ist eine Depression?
67 Mitmach-Check: Mandala
68 ANGST
69 Robertas Check: Adrenalin
73 Checkerfrage: Wieso gruseln wir uns manchmal gerne?
75 Checkerfrage: Was kann ich gegen Angst tun?
79 Mitmach-Check: Das Mutmachlied
80 ÜBERRASCHUNG
82 Checkerfrage: Was ist eine Pointe?
84 Checkerfrage: Was ist eine Illusion?
87 Checkerfrage: Was ist eine Überraschungstaktik?
89 Robertas Quiz: Überraschungseier
90 Mitmach-Check: Rezept für Glückskekse
92 LIEBE
95 Checkerfrage: Was passiert im Körper, wenn wir verliebt sind?
97 Robertas Check: Oxytocin
98 Checkerfrage: Warum verlieben wir uns überhaupt in jemanden?
98 Robertas Check: Pheromone
102 SO, LEUTE!
109 Quellen- und Bildverzeichnis
In mir drin geht’s grade tierisch ab! - Der Grund? Mich gibt es jetzt auch als Buch!
Ich freu Mich so doll, dass ich in die Luft springen könnte. Gleichzeitig bin ich aber auch total erledigt, weil die Arbeit daran so anstrengend war. Und ich bin total aufgeregt, ob es euch gefällt. Ein bisschen Angst spüre ich natürlich auch, ob ihr es vielleicht doof findet. Und davon abgesehen, hab ich tierisch Hunger!
Ihr merkt also: Bei mir herrscht momentan ein ziemliches Chaos. Und damit sind wir auch schon mittendrin im Thema dieses Buches: Gefühle und Emotionen. Wenn du ein Tor schießt, freust du dich: ein Gefühl. Wenn du Schiss vor dem dunklen Keller hast: auch ein Gefühl. Wenn du die Nase rümpfst, weil dein Papa wieder gefurzt hat – du ahnst es: auch ein Gefühl. Gefühle und Emotionen sind überall. Sie begleiten uns unser ganzes Leben.
Jeder kennt Gefühle und jeder hat sie. Du, ich, deine Oma, wir alle.
Höchste Zeit also, etwas darüber zu erfahren: was Gefühle überhaupt sind, wofür es sie gibt, warum sie so wichtig sind oder wie man mit ihnen umgeht. Natürlich habe ich dafür auch wie immer ganz viele Experten befragt, die mir alles genau erklärt haben.
Und diesmal hab ich sogar noch ein echtes Multitalent mit an Bord.
Sie ist mein neuer mega-moderner
der dir auch die kompliziertesten Begriffe erklären kann.
Ihr könnt gespannt sein, was Robertas künstliche Intelligenz so alles zu unserem Thema beitragen wird.
Also, seid ihr bereit? Habt ihr Bock?
Ich hab jedenfalls Megabock!
Daher würde ich mal sagen:
Wenn wir morgens müde aufwachen und erst einmal herzhaft gähnen, bis zu dem Moment, wenn wir nachts wieder aufstehen, weil wir aufs Klo müssen: Wir alle haben den ganzen Tag Gefühle.
Und obwohl das so ist, ist es für uns gar nicht so einfach, Gefühle zu beschreiben. Glaubst du nicht? Dann beschreib mir doch mal das Gefühl, wenn du dein Haustier streichelst. Oder dich deine Freunde nicht mitspielen lassen. Oder wie es sich anfühlt, wenn du dich auf Heiligabend freust. Nicht einfach, oder? Es ist sogar sauschwer. Kein Wunder, dass es in der deutschen Sprache so viele Begriffe dafür gibt: Gefühle lassen uns Tränen lachen und Tränen weinen. Wegen ihnen lieben wir, schreien wütend, zittern vor Angst und jubeln vor Begeisterung. Sie erfüllen uns mit Zuversicht oder sorgen für eine Überraschung.
Aber was genau sind denn jetzt Gefühle? Und wieso sagt man manchmal auch Emotionen dazu?
Wirklich alles, was wir tun und lassen, wird durch unsere Emotionen beeinflusst.
Meistens ist uns das aber gar nicht bewusst. Denn Emotionen laufen total automatisch ab und wir können sie auch nicht steuern.
Wodurch unterscheiden sich Emotionen und Gefühle?
Das Wort „Emotion“ kommt vom Lateinischen „emovere“ und heißt „herausbewegen“. Es ist also etwas in unserem Inneren, was rauswill. Das passiert immer dann, wenn wir einen Reiz empfangen: zum Beispiel etwas hören, sehen oder schmecken. Diese Info wandert dann direkt zu unserem Gehirn ins limbische System, das Zuhause der Emotionen.
Das limbische System wandelt blitzschnell den Reiz in eine Emotion um