Inhaltsverzeichnis

Was ist Waldbaden überhaupt?

Was ist Waldbaden genau?

Tut es nicht auch der Waldspaziergang?

Waldbaden – Heilsames Wandern

Entschleunigung in hektischen Zeiten

Im Wald sein

Waldbaden mit Eseln

Was macht die Wirkung des Waldbadens aus?

Wald-Wissen

Waldumbau und Baumartenwechsel

Baumwissen

Gemeine Fichte

Rotbuche

Waldkiefer

Eiche

Weißtanne

Warum es ohne den Wald kein Leben gibt

Wie Seele, Geist und Körper vom Wald­baden profitieren

Wegweiser zum Waldbaden

Atmen Sie bewusst

Übungen im Wald

Japanische Shinrin Yoku-Tradition

Allein oder zu zweit Waldbaden?

Braucht man organisiertes Waldbaden und Waldbadekurse?

Ist Waldbaden nicht langweilig?

Epilog

Zur Autorin

Ein herzliches Dankeschön

Bücher von Dr. Angela Fetzner

Leseprobe Aromatherapie