Wie schön, dass du dieses Buch in den Händen hältst. Ich freue mich, dass du losgehst und offen bist für neue Perspektiven und damit für diese ganz besondere ganzheitliche Reise. Auf dieser Reise lade ich dich dazu ein, viele verschiedene Perspektiven einzunehmen und dadurch dein Kind und dich selbst besser verstehen und kennenzulernen.

Bei der Erziehung – oder besser: in der Beziehung zu unseren Kindern – laufen viele unbewusste Prozesse ab, und wir hinterfragen den Blickwinkel, den wir einnehmen und unser Handeln als Eltern oft nicht, weil wir es nicht anders kennen und im Alltag einfach Erziehung »betreiben«. Wir haben es selbst so erfahren und übernehmen dadurch vieles unbewusst, auch ganze Denkweisen und grundsätzliche Einstellungen. Und oft sind wir im Alltag dann doch unschlüssig und unsicher. Die Fragen, die viele Eltern bewegen und die dich vielleicht auch beschäftigen, sind meiner Erfahrung nach folgende: Woher weiß ich, ob ich auf einem »guten Weg« bin? Wie kommt es dazu, dass Situationen in unserer Familie von jetzt auf gleich eskalieren? Wie kann ich mein Kind besser verstehen, wenn es sich nicht so verhält, wie ich es erwarte, und warum kann ich im oft stressigen Alltag die Liebe zu meinem Kind dann häufig nicht (mehr) in liebevolles Handeln umsetzen?

So stellen wir uns hier ganz wesentliche Fragen und eine der wichtigsten, vielleicht sogar die Frage überhaupt: Wie möchte ich leben und wer will ich sein? Dazu gehören auch Fragen wie: Wie möchte ich das Leben mit meiner Familie gestalten? Was ist mir wichtig? Wie will ich als Vater, als Mutter sein? Entspricht das, was ich im Alltag lebe und tue, eigentlich meinen Werten und Vorstellungen? Mag ich mich selbst mit dem, was ich mache? Und wenn nicht, was kann ich wie anders machen?

Dabei ist es hilfreich, auch einen Blick in die Vergangenheit zu werfen – nicht, um darin zu versinken und ewig im Vergangenen »zu wühlen«. Sondern um besser zu verstehen, wie du der wurdest, der du heute bist. Um Vergangenes abzuschließen und im Heute bewusst zu leben und es vielleicht anders zu machen als bisher. Unsere Vergangenheit bestimmt oft (unbewusst) unser Handeln in der Gegenwart. Wenn wir da bewusst hinschauen und Bisheriges hinterfragen, können wir alte Muster unterbrechen. Wenn du bereit bist, das Gestern loszulassen, kannst du neue Perspektiven finden und das Heute mit deinen Kindern anders leben. Du kannst liebevoll im Alltag dein Kind begleiten, frei von dem, was dir selbst widerfahren ist, und in Liebe handeln. So kann Beziehung ganz neu gelingen, Freude erlebbar im Miteinander entstehen und gemeinsames Glück spürbar werden. In diesem Sinne darfst du dich an dieser Stelle fragen, was du hier und jetzt ganz konkret tun kannst, um deine Liebe zu deinem Kind mehr und öfter in liebevolles, zugewandtes Handeln zu übersetzen.

Eine spannende Frage, wie ich finde. Denn sie eröffnet ganz neue Möglichkeiten und Blickwinkel. Und darum geht es. Es geht um neue Perspektiven. So möchte ich mit dir deinen Fokus ab jetzt auf andere Dinge richten, als du das sonst in deinem Alltag vermutlich tust. Eben nicht auf das, was nicht funktioniert und nicht gut läuft, sondern auf das, was gut läuft und was vorhanden ist. Auf das, was lohnt, Beachtung und Zuwendung zu bekommen, um dann intensiver ausgebaut zu werden. Es wird bei dieser Reise darum gehen, wie du dein Kind besser verstehen kannst, wie du dich selbst siehst und wie du neue Handlungsmuster etablieren kannst.

In den letzten Jahren habe ich den Eindruck gewonnen, dass die Frage »Wie verstehe ich mein Kind besser, und wie genau mache ich es anders?« oft sehr intensiv und vor allem im Kopf beantwortet wird. Dabei ist Beziehung vielschichtig und lebendig, und wir benötigen viel mehr Elemente, nämlich unseren gesamten Körper, um wirklich in eine dynamische Beziehung kommen zu können. Um in Bewegung zu kommen und Veränderung herbeizuführen, werden wir also verschiedene Ebenen nutzen: die Kognition (deine Gedanken), die Emotion (deine Gefühle) und deinen Körper (deine körperlichen Empfindungen).

Diese Triade beziehungsweise das wundervolle und einzigartige Zusammenspiel zwischen Denken, Fühlen, miteinander Schwingen und den vielfältigen Reaktionen im Körper macht uns Menschen und die Beziehungen untereinander grundsätzlich aus. Diese Ebenen in ihrer Verbindung miteinander zu verstehen und dann auch bewusst wahrzunehmen, einzusetzen und im Alltag in der Umsetzung aktiv und konstruktiv zu nutzen ist aus meiner Erfahrung wesentlich, um neue Blickwinkel einnehmen und anders handeln zu können und dabei intuitiv in Verbindung zu bleiben. So sind diese drei Bereiche eng miteinander verwoben: Nichts, was wir erleben, bleibt ohne Wirkung auf diesen Ebenen. Jede Erfahrung, die wir machen, alles, was wir lernen, wird im Gehirn mit einem entsprechenden Gedanken verankert, dem entsprechenden Gefühl verknüpft, das wir in dieser Situation fühlen, und mittels der entsprechenden Reaktion im System unseres Körpers als Wahrnehmungsmarker eingespeist. Durch bestimmte Bindungs- und Beziehungserfahrungen in der frühen Kindheit jedoch können wir Erwachsenen diese Ebenen oft gar nicht (mehr) bewusst wahrnehmen und entsprechend verknüpfen. Es braucht daher vor allem wieder Verbindung zwischen diesen Ebenen und das Bewusstsein für die Bedeutung des Zusammenspiels dieser Triade.

Meine Aufgabe sehe ich darin, dich auf deiner Reise dahingehend zu begleiten, zwischen diesen drei Ebenen (wieder mehr) Verknüpfung herzustellen und damit wieder Offenheit, Leichtigkeit und Verbindung zu dir selbst zu ermöglichen. So wirst du (wieder) mehr Kontakt zu deiner »emotionalen Landkarte«, also zu deinen eigenen Gefühlen bekommen und so in eine ganz neue Resonanz und eine tiefere Beziehung mit deinem Kind kommen können. Dabei spielen Kategorien der Bewertung, wie »richtig« oder »falsch«, »gut« oder »schlecht« keine Rolle. Denn Beziehung ist eine Art von wundervollem Tanz, bei dem es auch dazu kommen kann, dass man sich »auf den Fuß tritt« und den Tanzbereich des anderen übertritt. Ich schreibe das deshalb so konkret, weil ich in meiner Arbeit Eltern erlebe, die alles »gut« und »richtig« machen wollen, sich vermeintliche »Fehler« kaum zugestehen und »perfekt« sein wollen. Elternschaft ist jedoch so nicht zu begreifen, sondern sie ist ein Weg und ein Prozess, bei dem es immer wieder zu Erkenntnissen kommt, an die wir unser Handeln anpassen dürfen.

Meine Vorgehensweise und mein Blick auf Kinder unterscheiden sich deutlich von den verhaltensorientierten Ansätzen, wie sie häufig in unserer Gesellschaft angewendet werden. Ziel bei diesen Ansätzen ist es, das Verhalten von Kindern an ein von Erwachsenen gewünschtes Verhalten anzupassen. Dabei ist das Verhalten von Kindern (und auch Erwachsenen) lediglich Ausdruck von tiefer liegenden emotional-seelischen Bewegungen und damit vor allem eine Folge von Prozessen, also die Spitze des Eisbergs. Wenn wir Verhalten nachhaltig verändern wollen, dann lohnt es sich sehr, sich mit den tiefer liegenden Ursachen des Verhaltens von Kindern auseinanderzusetzen. So gehe ich davon aus, dass das Verhalten von Kindern immer einen Sinn hat und das menschliche Handeln und Verhalten grundsätzlich vor allem von Gefühlen (Freude, Wut, Ärger, Scham, Schmerz, Angst) motiviert werden und diese Gefühlsebene von emotionalen Basis-Grundbedürfnissen (z. B. Sehnsucht nach Verbindung und Sicherheit, Autonomiebestreben, Selbstwirksamkeit, Zugehörigkeit, etc.) gespeist wird.

Die Interpretation dieser Reaktionskette wird das Hauptwerkzeug in diesem Buch und auf unserer Reise sein. Ich möchte mir diese Kette deshalb mit dir gemeinsam genau anschauen, präzise und detailliert lesen und effektiv nutzen lernen, um dann über meine selbstentwickelte Bindungs- und Beziehungsorientierte Pädagogik das Verhalten deines Kindes eben nicht als störend einzuordnen und nach Maßnahmen für oberflächliche Verhaltensanpassung zu suchen. Sondern wir werden das Verhalten deines Kindes als ein wertvolles Signal für tiefer liegende seelisch-emotionale innere Vorgänge verstehen und dich so an deine Befähigung erinnern, anders zu reagieren und neue, wertschätzende und entwicklungsfördernde Antworten für dich und dein Kind zu finden.

Damit du den Sinn hinter einem Verhalten, also unter der Eisbergspitze erkennen, nachvollziehen und verstehen kannst, werden wir uns auf der ersten Etappe damit beschäftigen, welche Gefühle ein Verhalten auslösen und welche emotionalen Grundbedürfnisse wiederum Gefühle entstehen lassen. Wir gehen sozusagen gemeinsam »tiefseetauchen«, um den gewaltigen Teil des Eisbergs zu ergründen, der verdeckt unter der Wasseroberfläche liegt.

Um mit dem daraus folgenden Wissen und Verständnis unsere Reise fortsetzen zu können, werden wir uns auch mental für die weitere Reise rüsten. Du erfährst, wie wichtig die Perspektive ist, die wir einnehmen, welche Rolle Affirmationen für unsere Gedanken spielen können und welchen Einfluss unsere Atmung auf unseren gesamten Körper hat. Wir beschäftigen uns mit grundsätzlichen Einstellungen und erfahren, wie kraftvoll Dankbarkeit sein kann. Um diesen spannenden Perspektivwechsel und um deine ganz persönlichen Ziele der Reise wird es auf der zweiten Etappe gehen.

Gut gerüstet werden wir uns auf der dritten und vierten Etappe mit Gefühlen und Emotionen, also deiner emotionalen Landkarte und auch mit der emotionalen Entwicklung deines Kindes beschäftigen. Deine emotionale Landkarte ist vielleicht an einigen Stellen unbekannt oder nicht gut für dich zu lesen. Wir werden sie quasi neu entdecken und vielleicht auch vervollständigen, indem wir die einzelnen (Gefühls-)Gebiete durchwandern. Von dort aus werden wir in der fünften Etappe eine Reise zu uns selbst machen und in unser Inneres vordringen. Du wirst dein eigenes Selbstbild betrachten und auf dein inneres Kind treffen. Du wirst erleben, wie es ist, bestimmte Dinge in einem anderen Licht zu sehen und sie so auch hinter dir zu lassen. Wenn du bereit bist, die Vergangenheit anzuerkennen und die Gegenwart zu leben, kann die Zukunft gelingen.

Zwischendrin und insbesondere auf der letzten Etappe erfährst du anhand typischer Alltagssituationen, wie du all die wertvollen Erfahrungen deiner Reise konstruktiv in deinem Familienalltag umsetzen kannst. Denn du hast nun wirkungsvolles Werkzeug im Gepäck, um dich und dein Kind besser zu verstehen und dadurch eine warme, konstruktive und erfüllende Beziehung zu führen.

Um diesen Weg sicher und gut beschreiten zu können und um dich bei deinem persönlichen Wachstum zu begleiten, habe ich praktisches Material aus meiner Beratungspraxis zusammengestellt und stehe dir mit meinen Gedanken, Übungen, Wissenspaketen und Reflexionsfragen quasi als mentaler Coach und »Reisebegleiterin« zur Seite. Das ist auch einer der Gründe, warum ich mich bewusst dazu entschlossen habe, dich als Leserin oder Leser des Buches mit »du« und ganz persönlich anzusprechen. Ich möchte dir auf deiner Reise Halt bieten und Orientierung auf dem Weg geben, dir Landkarten und einen Kompass zur Verfügung stellen. Du kannst das Tempo selbst bestimmen und alle Wege für dich so beschreiten, wie es für dich passend ist.

Sollten die Inhalte dich an deine Grenzen bringen und starke Gefühle dich so sehr überwältigen, dass du das Gefühl hast, nicht weitergehen zu können, kann es notwendig werden, dir professionelle Unterstützung begleitend zu einzelnen Themen zu suchen. Die von mir ins Leben gerufene »Sommerakademie Kinder Besser Verstehen« mit dem Kurs und der dazugehörigen Gruppe könnte eine gute Möglichkeit sein, dich noch intensiver begleiten zu lassen. Dort kannst du dich mit anderen Eltern austauschen, die auf dem Weg sind, und es gibt eine Rückbindung an mich. Damit du als Lesender direkt eine Möglichkeit zum Austausch hast, gibt es zum Buch meine Gruppe auf Facebook ›Dein Kind und dich besser verstehen‹. Ich würde mich freuen, wenn du dazukommst, mir von deiner Reise berichtest und in Austausch mit anderen zu deinen Entwicklungen und Erfahrungen gehst.

Mein Anliegen ist nicht, dir oberflächliche Tipps für konkrete Situationen zu geben – das wird der Komplexität des Familienlebens nicht gerecht. Es geht vielmehr darum, bewusster auf sich selbst zu hören, mit sich selbst wieder in eine gute Verbindung zu kommen. Die Inhalte, die ich für diese Reise ausgewählt und in diesem Buch zusammengestellt habe, können für dich wirken wie der helle Strahl einer Taschenlampe, die ihren Fokus in Winkel, Ecken und Bereiche in deiner inneren Welt richtet, um auch dorthin Licht und Glanz zu bringen, wo es vielleicht bisher dunkel und die Sicht schlechter war. Bereiche in dir und in deinem Leben, denen du vielleicht bisher weniger Beachtung geschenkt hast, die aber jetzt angeschaut werden können und dürfen. Anteile, die auch zu dir gehören, die hilfreich sein und die dir Hinweise geben und neue Perspektiven eröffnen können für das, was in der Beziehung zu deinem Kind wichtig ist.

In meiner Praxis habe ich mit vielfältigen Konstellationen von Familie zu tun. Von gleichgeschlechtlichen Paaren mit Kindern über Singles mit Kinderwunsch bis hin zu Eltern, die Kinder in Pflege oder auch adoptiert haben. Das Familienleben ist so unglaublich bunt, facettenreich und vielfältig, und es ist eine Freude, dies zu sehen. Alle Eltern, ob Vater oder Mutter, haben das gleiche Ziel, nämlich, dass es ihren Kindern in der Beziehung zu ihnen als Eltern so gut wie möglich geht. So möchte ich gern alle Eltern mit diesem Buch ansprechen, mit einbeziehen und einschließen, wenn ich mich nun auf die Reise begebe. Jeder darf seine Entwicklung für sich selbst machen und sollte sich nicht gedrängt, sondern eingeladen fühlen. Weiterhin ist mir wichtig, dass sich keiner ausgeschlossen fühlt, wenn ich dich im Folgenden konkret als Mutter oder Vater anspreche – ich meine auch, aber nicht ausschließlich, Eltern im konventionellen Familienmodell, sondern spreche immer dich in deiner jeweiligen Rolle als Elternteil an, unabhängig davon, für welches Familienmodell du dich und ihr euch entschieden habt.