Mag. Gernot Hartmann

BBS – Rohrbach Berg

Einleitung

Sicheres Präsentieren und Kommunizieren gehören zur Grundausstattung. Egal, ob im Studium oder im Job, der Auftritt vor Publikum ist für viele von uns Alltag geworden. Rhetorik geistert als Schlagwort durch unsere Köpfe, doch was ist damit gemeint und was wird beim Thema Präsentation überhaupt von uns erwartet? Die Antwort darauf liefert Ihnen dieses Buch, doch eins gleich vorweg: um sicher und überzeugend aufzutreten bedarf es nicht nur theoretischem Wissen, es muss geübt werden. Hier gilt: nur durch Praxis wird man Profi!

Rhetorik bezeichnet die Lehre der wirkungsvollen Gestaltung einer Rede und Präsentationstechnik den persönlichen Vortrag einer strukturierten Folge von Gedanken unterstützt durch visuelle Hilfsmittel. Dabei hat die Rhetorik ihren Ursprung bereits in der Antike und schon damals war klar, man muss sein Publikum überzeugen. Doch mit ausgefeilten Reden allein erreichen Sie heute kaum jemanden mehr. Es geht auch darum, das Publikum zu unterhalten, um seine Aufmerksamkeit zu gewinnen und dabei die eigene Persönlichkeit zu zeigen. Unser Publikum ist mittlerweile an PC-Präsentationen gewöhnt. Wir alle kennen Vortragende, die ihre Foliensätze für sich sprechen lassen und bei denen wir mit dem Einschlafen kämpfen. Also unterstützen Sie Ihr Publikum mit strukturierten Präsentationen und einem vielfältigen Medieneinsatz. Präsentieren Sie anders, präsentieren Sie lebendig, seien Sie authentisch! Dieses Buch liefert Ihnen die Grundlagen dazu. Sie lernen die Grundzüge der analogen und digitalen Kommunikation, der Atmung, Stimme und Sprache kennen, um die verbale und paraverbale Komponente Ihrer Präsentation zu optimieren. Sie erfahren vieles über die Strukturierung und Visualisierung Ihrer gesammelten Informationen und Erfahrungen, um das Publikum bestmöglich zu informieren und zu motivieren. Sie lesen über Körperhaltung, Blickkontakt und wie Sie Ihr Lampenfieber in den Griff bekommen können. Kurz gesagt, Sie bekommen zahlreiche Grundlagen für eine persönliche und überzeugende Präsentation in Job oder Studium verständlich vermittelt, Ihnen bleibt nur noch die Umsetzung. Haben Sie Spaß dabei!

1. Erfolgsfaktor Persönlichkeit

Erfolgreiche Vortragende haben einen ganz persönlichen Stil und setzen Mittel und Methoden ein, die genau zu ihnen passen. Diese Mittel und Methoden sind dabei genauso individuell wie jede/r Vortragende, denn erst durch Charakter und Individualität erhält Ihr Vortrag Persönlichkeit. Voraussetzung für die Entwicklung des persönlichen Vortragsstils ist die genaue Kenntnis der eigenen Persönlichkeit. Dies ermöglicht die bestmögliche Aus- und Weiterbildung der individuellen Anlagen und Talente.

Daher die Einladung: Entdecken Sie sich selbst! Lernen Sie sich selbst, Ihre Einstellungen, Überzeugungen, Motivationen, Stärken und Schwächen kennen! Gerade die Reflexion der eigenen Fähigkeiten kommt meist viel zu kurz.

Während Ihrer Präsentation geben Sie Ihre Persönlichkeit ganzheitlich, in Form Ihrer verbalen und nonverbalen Sprache, preis. Mit dem authentischen Zusammenspiel dieser beiden Komponenten vermitteln Sie dem Publikum, dass Ihre innere und äußere Haltung miteinander im Einklang stehen. Wenn Sie als Vortragende/r offensichtlich etwas umgehen, überspielen bzw. verdecken, fällt das dem Publikum besonders auf. Selbst wenn es gut getäuscht wird, bleibt ein Gefühl der Unstimmigkeit. Denken Sie immer daran: Authentizität und Ehrlichkeit währen am Längsten!

Selbstsicherheit

Die Begriffe Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit, Selbstvertrauen und Selbstwert werden gerne verwechselt oder synonym verwendet. Eine Differenzierung dieser Termini lohnt sich und schafft Klarheit durch den Fokus auf die feinen Unterschiede und großen Zusammenhänge.

Selbstsicherheit – sich selbst, seiner Stärken und Fähigkeiten sicher sein. Durch das Wissen und die Erprobung der eigenen Fähigkeiten gelangen Sie zu Sicherheit im Auftreten.

Sind Sie selbstsicher, wirken Sie in Ihrer Rede souverän. Um sich Ihrer selbst sicher sein zu können, benötigen Sie Selbstbewusstsein. Sind Sie sich Ihrer selbst bewusst, nehmen Sie sich selbst wahr. Das bedeutet, dass Sie sich Ihrer eigenen Stärken und Schwächen bewusst sind. Damit lernen Sie Ihre eigene Persönlichkeit noch besser kennen. Wenn Sie wissen, wer Sie sind und was Sie ausmacht, können Sie auf Ihre Stärken vertrauen. Sie gewinnen an Selbstvertrauen. Mit diesem Selbstvertrauen haben Sie die Zuversicht, der Zukunft – und Ihrer Rede – angstfrei und optimistisch begegnen zu können.

Die eigenen Stärken und Schwächen bewusst wahrzunehmen, erfordert eine neutrale, beobachtende Haltung. Gelingt Ihnen das nicht, spüren Sie in sich hinein, wie es um Ihren Selbstwert steht. Die Selbstwertschätzung umfasst positive wie negative Bewertungen der eigenen Person. Die Frage dazu lautet: „Welchen Wert messe ich mir in Bezug auf eine bestimmte Aufgabe oder einen bestimmten Bereich meines Lebens bei?“ Die Kunst besteht darin, den eigenen Selbstwert von anderen Meinungen abzugrenzen. Sozial geprägte, oft bis in die Kindheit zurückreichende Erfahrungen machen diese Übung durchaus zu einer Herausforderung. Je mehr positive Erfahrungen der Anerkennung wir in der Vergangenheit für unser authentisches Verhalten erhalten haben, desto leichter fällt uns die Selbstwertschätzung. Doch Selbstwertschätzung will auch gelernt sein: Welchen Wert verdienen Sie? Auf welche persönlichen Erfolge und positiven Erfahrungen sind Sie stolz? Verinnerlichen Sie diese Erfolge und Erfahrungen und rufen Sie sich diese immer wieder ins Bewusstsein.

Was bedeutet das für Ihre Rede? Das Ziel „Ich trete selbstsicher auf!“ können Sie erreichen, wenn Sie sich Ihrer eigenen Wirkung in der Kommunikation bewusst sind. Neben diesem Wissen ist auch Ihre Grundeinstellung gegenüber Ihnen selbst, Ihren Mitmenschen und der Vortragssituation entscheidend. Ebenso müssen Sie von dem, was Sie zu sagen haben, überzeugt sein und Ihren eigenen Fähigkeiten und Fertigkeiten vertrauen. Wenn Sie selbstsicher agieren, bestimmt sprechen und auch in Stresssituationen ruhig bleiben, wirken Sie kompetent und glaubwürdig. Selbstbewusstsein vermitteln wir überwiegend durch unsere Körpersprache und Stimme – also Kopf hoch, eine aufrechte Haltung einnehmen und die Rede mit kräftiger Stimme eröffnen. Trainieren Sie sich dabei keine Gesten an, die Selbstsicherheit demonstrieren sollen. Stellen Sie Ihre Selbstsicherheit übertrieben und unnatürlich dar, errichten Sie damit eine Fassade, die Sie schnell überheblich wirken lassen kann.

Übung

Wann fühle ich mich selbstsicher?

Überlegen Sie, in welcher Umgebung bzw. Situation Sie sich sicher fühlen und ganz Sie selber sein können. Fühlen Sie in diese Situation hinein, überlegen Sie, was Sie daraus auch für Ihre Präsentation mitnehmen können. Vielleicht betrifft es Ihre Kleidung, Ihre Körperhaltung oder Ihre Stimmung. Notieren Sie sich Ihre besten Beispiele als Vorbereitung für Ihre Vortragssituation.