Kerstin Hack
Dankbar leben
Zufriedenheit entwickeln und entfalten
Kerstin Hack: Dankbar leben. Zufriedenheit entwickeln und entfalten · Quadro Nr. 52 © 2015 Down to Earth · Laubacher Str. 16 II · 14197 Berlin
Gestaltung: www.michaelzimmermann.com
Fotos: shutterstock.com - Seksan Panpinyo (1),
AVprophoto (6), bonga1965 (14), B.and E.Dudzinscy (22);
photocase.com - mem-film.de (30)
Lektorat: Andrea Specht
Druck: Müller Fotosatz & Druck GmbH, Selbitz
Printed in Germany
ISBN: 978 - 3 - 86270 - 900 - 7
ISBN E-Book: 978 - 3 - 86270 - 901 - 4
Zitate stammen aus der Zitate-Sammlung
»Gut gesagt«, Down to Earth Verlag, 2008.
Viele Titel sind auch als E-Book erhältlich, u. a. unter
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Dank tut gut!
Tipps zur Anwendung
Woche 1: Dankbarkeit entdecken
1.1 Was ist Dankbarkeit?
1.2 Geschichte der Dankbarkeit
1.3 Die Philosophie zu Dank
1.4 Soziologie des Glücks
1.5 Erforschung des Danks
1.6 Glück in den Genen?
1.7 Dank verbindet
Woche 2: Augen auf und »danke«
2.1 Offene Augen
2.2 Das Majestätische – die Berge
2.3 Das Stille – die Seen
2.4 Das Erhabene – die Bäume
2.5 Das Verspielte – die Vögel
2.6 Das Winzige sehen
2.7 Wunderbare Technik
Woche 3: Dankbar für das eigene Leben
3.1 Dein Körper
3.2 Deine Chancen
3.3 Saat und Ernte
3.4 Deine Vorfahren
3.5 Deine Wegbegleiter
3.6 Wir sehen nur Fragmente
3.7 Dankbar für alles?!
Woche 4: Dankbar leben
4.1 Das Besondere wahrnehmen
4.2 Eine Bohne Dank
4.3 Dankbarkeitstagebuch
4.4 Anderen danken
4.5 Sich selbst danken
4.6 Toilettenpatenschaften
4.7 Dank teilen