Kurt Mosetter
Reiner Mosetter
Wie der Rücken
die Seele
und die Seele
den Rücken heilt
In Zusammenarbeit mit
Sylvie Hinderberger
Der Inhalt dieses E-Books ist urheberrechtlich geschützt und enthält technische Sicherungsmaßnahmen gegen unbefugte Nutzung. Die Entfernung dieser Sicherung sowie die Nutzung durch unbefugte Verarbeitung, Vervielfältigung, Verbreitung oder öffentliche Zugänglichmachung, insbesondere in elektronischer Form, ist untersagt und kann straf- und zivilrechtliche Sanktionen nach sich ziehen.
Sollte diese Publikation Links auf Webseiten Dritter enthalten, so übernehmen wir für deren Inhalte keine Haftung, da wir uns diese nicht zu eigen machen, sondern lediglich auf deren Stand zum Zeitpunkt der Erstveröffentlichung verweisen.
1. Auflage
Originalausgabe
© 2015 Arkana, München
in der Verlagsgruppe Random House GmbH, Neumarkter Str. 28, 81673 München.
Lektorat: Ralf Lay
Satz: Buch-Werkstatt GmbH, Bad Aibling
Umschlaggestaltung: Uno Werbeagentur, München
Umschlagmotiv: FinePic®, München
Fotoproduktion: Tom Roch, München
Bildnachweis weitere Abbildungen:
© Theiss Heidolph: Meridian 1 und Meridian 2; Werner Mosetter Stiftung Martina Armbruster Kommunikationsdesign
ISBN 978-3-641-12508-0
V002
www.arkana-verlag.de
Inhalt
Geleitwort von Jürgen Klinsmann
Teil 1: Grundlagen
Die verschlüsselten Botschaften unseres Körpers
Das Muskelgedächtnis
Spannung und Entspannung
Knotenpunkt Halswirbelsäule
Spuren im Körper
Was ist eigentlich Schmerz?
Hilfe durch Myoreflextherapie
KiD oder Wie wir uns mit uns selbst verbinden
Wie wir die Welt erleben
Wir sind bewegte Körper
Vom Körpersinn
Der Körper im Kopf
Zu- und Abwendung
Worauf Symptome gründen
Die Welt in uns
Frau M. oder Überlastung durch mangelnde Anerkennung
Die Architektur der Wirbelsäule
Das Prinzip der gelingenden Beziehung
Frau I. oder Der Körpersinn in den Muskeln
Die Bangigkeit des Herzens
Empfindliche Körpersensoren
Brücke zur Innenwelt
Frau A. oder Wenn Angst unser Leben bestimmt
Erinnerungen des Körpergedächtnisses
Dynamik der Angst
Wege aus der Stressstarre
Frau W. oder Wie sich verschüttete Ängste ihren Weg bahnen
Bahnen im Körper
Herr P. oder Wenn Lifestyle-Stress unter die Haut geht
Wie sich das Herz beruhigen lässt
Frau R. oder Wenn der Kopf verrücktspielt
Das Nacken-Zungen-Syndrom
Herr S. oder Wie der Stoffwechsel die Stimmung beherrscht
Energie für die Zellen
Wenn die Hormone aus dem Takt sind
Das Gleichgewicht wiederherstellen
Frau D. oder Was Essen in uns auslösen kann
Gesundheitsrisiko Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Wege aus der Krankheit
Teil 2: Praxis
Meine Gesundheit, das bin ich!
Entdecken Sie Ihre persönlichen »Stolperschwellen«
»Typgerechte« KiD-Übungen
Das Übungs-Einmaleins
Flügelschlag I
Die Arme wandern
Flügelschlag II
Flügelschlag III
Hand in Hand
Arm und Ohr
Am Unterarm
Der Kranich
Der tanzende Kiefer
Der kleine Drache
Der Sonnengruß
Der stolze Hahn
Der Baum im Wind
Der Schritt
Ich bin, was ich esse, oder Wie die Nahrung unsere Gesundheit beeinflusst
Ein Blick über den Tellerrand – im doppelten Wortsinn
Die Kraft der Nahrung
Der Glykoplan: Gesunde Ernährung nach dem Ampelprinzip
Anhang
Die Meridiane
Die fünf Elemente
Service
ZiT – Zentrum für interdisziplinäre Therapien
Werner Mosetter Stiftung
Literatur
Anmerkungen
Register
Geleitwort von Jürgen Klinsmann
In allen wichtigen Bereichen unseres Lebens denken wir heutzutage weitaus vernetzter und komplexer als früher. Sich nur auf einen Bereich zu fokussieren führt in den seltensten Fällen zum Erfolg, und das gilt sowohl für das Berufs- als auch für das Privatleben.
Man kann dies auch ohne weiteres mit dem Fußball vergleichen: Früher gab es Mannschaften, die sich fast ausschließlich auf die Defensive konzentrierten. Andere wollten vornehmlich mit ihrer Offensive gewinnen. Aber selbst wenn man diese beiden Bereiche miteinander kombiniert, führt dies in der heutigen Zeit nicht zum gewünschten Erfolg. Wir haben in den vergangenen Jahren gelernt, dass weitaus mehr dazugehört, um seine Leistung abzurufen: nicht nur körperliche Fitness, sondern auch Spaß, Energie, Kontinuität, Wohlbefinden, Persönlichkeit und Selbstbewusstsein.
Ich bin froh, dass dieses vernetzte Denken und die Bedeutung verschiedener Einflüsse endlich auch im Bereich der Medizin Einzug gehalten haben. Denn vor allem für unsere Gesundheit, unser wichtigstes Gut, brauchen wir verschiedene Sichtweisen, die wir kombinieren müssen. Wir brauchen eine umfassende Analyse und eine komplexe Behandlung. Ich bin der Meinung, dass gerade unsere Gesundheit viel zu lange vernachlässigt und auch viel zu einseitig betrachtet wurde. Vor allem unser körperliches, mentales und seelisches Befinden hängen stark voneinander ab.
Konzepten wie der Myoreflextherapie und der Schule von Kurt Mosetter ist es zu verdanken, dass wir uns heutzutage mehr Gedanken machen um unser Wohlbefinden und wissen, dass es sich hier um ein sehr komplexes Thema handelt, das dann auch vielschichtig behandelt werden will. Es ist zu wenig, wenn wir unsere Gesundheit nur wie unser Tor im Fußball verteidigen. Wir müssen offensiver rangehen, mit mehr Energie und auch mit viel mehr Wissen und Informationen.
Die Basis unseres Lebens ist die Gesundheit – und eigentlich ist es selbsterklärend, dass wir dafür nie genug Informationen haben und kaum genug tun können.
Jürgen Klinsmann
Teil 1: Grundlagen