Inhaltsverzeichnis

Prolog

Was ist eigentlich Gelassenheit?

Gelassenheit in der Philosophie

Warum sollte man Gelassenheit erlernen?

Ist Gelassenheit angeboren?

Was steht der Gelassenheit im Wege?

Die negativen Auswirkungen mangelnder Gelassenheit

Übergewicht durch mangelnde Gelassenheit

Hinweis

Mehr Gelassenheit durch besseren Umgang mit Stress

Die Macht der Gedanken

Affirmationen

Entspannungstechniken

Die richtige Atmung kann wahre Wunder bewirken

Meditation – Den Geist entleeren, um klar zu sehen

Planen Sie regelmäßige Pausen ein

Musik, Bäder, Düfte

Kontakte pflegen

Verbannen Sie Leute und Dinge, über die Sie sich ärgern, aus Ihrem Leben

Energieblockaden im Körper auflösen

Ausreichender Schlaf ist eine Quelle der Harmonie

Die Feueratmung

Schüßler-Salze für mehr Gelassenheit

Eselwandern – Der neue Trend zu mehr Gelassenheit

Regelmäßige Bewegung zur Förderung von Gelassenheit

Epilog

Zur Autorin

Ein herzliches Dankeschön

Bücher von Dr. Angela Fetzner

Bonus Leseprobe --- Buch „Aromatherapie“