Originalausgabe, 2009
(für den Buchhandel überarbeitete Ausgabe)

ISBN 9783842315150

Internet:
www.liebe-dein-leben.de
http://kirstenschulitz.jimdo.com/

© Kirsten Schulitz

Herstellung und Verlag: Books on Demand GmbH, Norderstedt

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Alle Rechte vorbehalten. Das Werk einschließlich aller seiner Teile ist urheberrechtlich geschützt. Nachdruck, auch auszugsweise, sowie Verbreitung durch Film, Funk, Fernsehen und Internet, durch fotomechanische Wiedergabe, Tonträger und Datenverarbeitungssysteme jeder Art nur mit schriftlicher Genehmigung der Autorin.

Dieses Buch widme ich allen Menschen,

die bereit sind, das Beste aus Ihrem Leben zu machen,
die bereit sind, an sich zu arbeiten,
die bereit sind, alles ihnen mögliche zu erreichen,

und die nie die Achtung verlieren
vor dem Leben, den Kindern, den Tieren und der Natur.

Kirsten Schulitz

INHALTSVERZEICHNIS

I. VORWORT

II. VORBEREITUNG

III. INNENWELT

1. VERHALTEN

a) Tägliche Einstellung

Den Augenblick genießen

Lachen

Dankbar sein

Genießen und bewusst leben

Tun, was gut tut

Liebe

Harmonie

Gefühle zulassen

Sorgen

b) Positiv Denken

Gedanken kontrollieren

Zuversicht und Vertrauen

Nur Ihre Reaktion zählt

Man kann aus jeder Situation lernen

Suchen Sie das Positive

c) Innere Stimme

d) Eigeninitiative

So tun, als ob

Mut haben

Selbstbestimmung

Sinn suchen, Sinn finden

Risiken eingehen

Beharrlich sein

Nie aufgeben

Man selbst sein

In die Offensive gehen

Neues ausprobieren

Offen sein

Frechheit siegt

An sich arbeiten

e) Wie

Verantwortung

Luxus und Einfachheit

Sofort anfangen

Es ist nie zu spät

f) Umgang mit anderen

Achtung vor dem Leben

Nie auf Kosten anderer

Sich kümmern

2. UNTERBEWUSSTSEIN

a) Erklärung

b) Hilfen

Affirmationen

Sprüche und Weisheiten

Danksagungen

Bilder

Motivationsbuch

3. HÖHERE MACHT

a) Zufall

b) Schicksal

c) Zeichen erkennen

d) Alles hat einen Sinn

e) Karten

4. AUSSEHEN

a) Sich selbst lieben

b) Mittel und Wege

c) Von sich aus

d) Unterbewusstsein

5. GESUNDHEIT

a) Ernährung

Gesunde Ernährung

Eigenanbau

Vegetarische/vegane Ernährung

Kochen

Fasten

Abnehmen

b) Suchtmittel

c) Heilung

Unterbewusstsein

Alternative Heilmethoden

Homöopathie

Apfelessig

6. SPORT

7. BERUF

a) Jetziger Beruf

b) Wunschbeschäftigung

8. FINANZEN

a) Sparen

Sich selbst bezahlen

Zinsen und Zinseszins

Von den Zinsen leben können

Schulden abbauen und sparen

Sicherheitskonto

Verdopplerkonto

b) Haushaltsplan

c) Denken Sie sich reich

d) Investieren

e) Spenden

9. TIPS UND REGELN

a) Motivationshilfen

Lebensbuch

Traumbuch

Erfolgsjournal

Haushaltsbuch

Motivationsbilder

Tarot

b) Tägliche Hilfen

Das Wichtigste zuerst

Tagesplan

To-do-Liste

c) Entspannung

Meditation

Atmen

IV. AUSSENWELT

1. KONTAKTE

a) Umfeld

b) Expertennetzwerk

2. FREUNDE

3. FAMILIE

4. ZUHAUSE

5. KINDER

a) Sich kümmern

b) Kinderwunsch

6. TIERE

a) Tiere sind keine Sachen

b) Eigene Einstellung

Spenden

Zoo und Zirkus

Vegetarier

V. NACHBEREITUNG

VI. NACHWORT

VII. AFFIRMATIONEN (Anhang)

I. VORWORT

Das Leben kann so schön sein! Denken Sie dies auch manchmal, fragen sich aber gleichzeitig, warum es denn nicht einfach immer schön sein kann...?

Natürlich kann das Leben nicht immer nur wundervoll sein! Denn wie sollten wir ohne Tiefen die Höhen zu schätzen wissen? Auch die schlechten Tage haben ihren Sinn! Dennoch – wir können noch so viel mehr aus unserem Leben machen, so viel mehr erleben, so viel mehr erreichen, so viel mehr Gutes tun. Daher – fangen auch Sie noch heute damit an! Den ersten Schritt haben Sie bereits getan, denn Sie halten dieses Buch in Ihren Händen – ein Buch, das Sie auf Ihrem weiteren Lebensweg begleiten soll, ein Buch, das Ihnen den Weg in eine erfüllte Zukunft zeigen wird!

Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit positivem Denken, Esoterik, Homöopathie, Motivationstechniken, Finanzen, gesunder Ernährung und vielen weiteren Dingen, die mein Leben bereichern. Täglich lerne ich dazu, täglich komme ich meinen Zielen und Träumen ein Stückchen näher. Und das können Sie auch – Sie müssen nur dazu bereit sein!

Ich habe viele Bücher gelesen, viele Anregungen ausprobiert. Schon oft habe ich mich gefragt: Warum gibt es nicht ein Buch, das alle mir wichtigen Weisheiten und Anregungen zusammen fasst? Nach und nach musste ich die einzelnen, mir persönlich wichtigen und meiner Person entsprechenden Themengebiete zusammensuchen und ausprobieren, mit dem Erfolg, dass ich meine gesammelten Erfahrungen nun an Sie weitergeben kann – in nur diesem einen, für Sie von nun an hoffentlich unentbehrlichen Ratgeber.

Selbstverständlich müssen Sie nicht alle meine Ratschläge annehmen, nicht mit jedem Punkt mit mir einverstanden sein - probieren auch Sie aus, denken Sie über die einzelnen Kapitel nach, wählen Sie die Ihren Vorstellungen entsprechenden Anregungen aus. Doch lassen Sie jedes Kapitel auf sich wirken; denken Sie darüber nach, ob nicht doch vielleicht ein wenig des Geschriebenen auch auf Sie in Zukunft zutreffen könnte.

Ich wünsche mir, dass die Welt ein wenig besser wird, und ich hoffe, dass ich mit diesem Buch auf meine ganz persönliche Weise ein ganz kleines Stück dazu beitragen kann.

Ihre Kirsten Schulitz

II. VORBEREITUNG

Träume nicht Dein Leben – lebe Deine Träume!

Ich liebe diesen Spruch; und wie ich, sollten auch Sie ihn zu Ihrem Lebensmotto machen!

Glauben Sie mir, in Ihnen steckt viel, viel mehr, als Sie sich bis jetzt zugetraut haben – Sie müssen sich einfach nur trauen!

Kennen Sie den Sinn Ihres Lebens?
Finden Sie ihn!

Sind Sie glücklich?

Was ist Glück für Sie?

Dieses Buch soll Ihnen helfen, diese Fragen zu beantworten, und es wird Sie dabei unterstützen, Ihre Ziele zu erreichen, Ihre Träume zu leben.

Bevor Sie jedoch die einzelnen Kapitel durcharbeiten, möchte ich Sie bitten, sich jetzt einige Minuten in Ruhe Zeit zu nehmen und die folgende Liste mit Muße durchzuarbeiten. Gehen Sie jede Frage einzeln und mit genügend Zeit durch, und schreiben Sie Ihre Antworten hier auf. Können Sie noch keine Antwort finden, lassen Sie die Zeile frei. Machen Sie sich dann später vermehrt um diese noch fehlenden Antworten Gedanken. Gehen Sie in sich, horchen Sie in sich hinein.

Und nun starten Sie aktiv in Ihr neues Leben:

Wer bin ich?

Stellen Sie sich vor, Sie könnten frei entscheiden, wer Sie sind und wie Sie aussehen, mit Ausnahme der nicht zu ändernden Tatsachen wie Alter und Körpergröße. Also – wie würden Sie sich gerne sehen? Schreiben Sie es auf:

Wo lebe ich?

Stellen Sie sich jetzt vor, Sie könnten frei entscheiden, wo Sie leben – in der Stadt, auf dem Land, in einer Penthousewohnung, in einem eigenen Haus, im Ausland. Vergessen Sie Überlegungen wie Fahrt zum Arbeitsplatz und finanzielle Aspekte. Sie haben die freie Wahl. Wo und wie leben Sie in Ihren Träumen? Wo sehen Sie sich? Dennoch sollten Sie berücksichtigen, wie wichtig Ihnen die Nähe zu Ihren Freunden und Verwandten ist. Also – wo sehen Sie Ihr wahres Zuhause? Schreiben Sie es auf:

Wie lebe ich?

Stellen Sie sich vor, Sie könnten Ihren Lebensstil frei wählen. Wie würde sich Ihr Tag gestalten? Was haben Sie für Hobbys? Wofür engagieren Sie sich? Lassen Sie hier das Thema Geldverdienen einmal völlig außer Acht. Stellen Sie sich entweder vor, Sie müssten nicht mehr arbeiten, oder sehen Sie sich einfach nur am Wochenende. Wie leben Sie? Schreiben Sie es auf:

Womit verdiene ich mein Geld?

Sicherlich kann es auch ein Ziel sein, seinen Lebensunterhalt nicht mehr verdienen zu müssen, so viel Geld zu haben, dass man nicht mehr arbeiten muss. Doch um dort hinzukommen – von einem Lottogewinn einmal abgesehen – bedarf es doch einer konsequenten Planung und schrittweisen Realisierung. Sie müssen erst einmal also Geld verdienen, doch Sie sollen sich nun vorstellen, dass Sie dieses Geld auf eine Weise verdienen können, die Sie absolut erfüllt. Was wäre Ihr Wunschberuf? Was macht Ihnen wirklich Spaß? Lassen Sie einmal außer Acht, ob Ihr Vorhaben realistisch oder rentabel ist, lassen Sie außer Acht, ob Sie damit wirklich Einnahmen erzielen könnten. Was macht Ihnen wirklich Spaß, wobei vergessen Sie die Zeit, was erfüllt Sie?

Schreiben Sie es auf:

Ich vergesse die Zeit, wenn ich:

Ich bin richtig glücklich, wenn ich:

Mein Traumberuf ist:

So verdiene ich mein Geld:

Haben Sie sich in der Zukunft gesehen? Dann gehen Sie noch einmal in sich und beantworten Sie sich die folgenden entscheidenden Fragen:

Was ist Glück für mich?

Was ist mein Lebensziel?

Was ist der Sinn meines Lebens?

Wie reich möchte ich sein?

So, und jetzt fangen Sie an, Ihre Träume zu leben! Setzen Sie Ihre obigen Angaben in die Realität um! Alles ist möglich! Sie können alles schaffen, vorausgesetzt, Sie glauben ganz fest daran und tun gleichzeitig verdammt viel dafür! Wie im Einzelnen, das möchte ich Ihnen auf den folgenden Seiten im Detail aufführen.

Arbeiten Sie an sich – und alle Ihre Wünsche und Vorstellungen werden in Erfüllung gehen!

Und nun wünsche ich Ihnen viel Spaß und Erfolg beim Lesen und Umsetzen der nachfolgenden Ausführungen!

III. INNENWELT

Beginnen wir mit der Welt in Ihnen, mit Ihrer Person an sich!

1. VERHALTEN

Wie sieht Ihr alltägliches Verhalten aus? Was können Sie verändern bzw. verbessern, um zufriedener durch den Tag zu gehen, um Ihren eigenen Vorstellungen von sich wirklich zu entsprechen?

a) Tägliche Einstellung

Den Augenblick genießen

Leben Sie jeden Tag so, als wäre es Ihr letzter! Überdenken Sie diesen Satz einmal – genießen Sie wirklich jeden einzelnen Augenblick, leben Sie wirklich im Jetzt, leben Sie wirklich bewusst? Wie viel schöner könnte Ihr Leben sein, wenn Sie diese Punkte beherzigten? Vergessen Sie nie: dieser Augenblick ist einmalig, es gibt ihn nur jetzt, er wird sich nie wiederholen!

Lachen

Fangen wir mit dem einfachsten Mittel an: Lachen. Ja, ganz einfach lachen. Gehen Sie mit einem Lächeln auf den Lippen durch Ihr Leben.

Stellen Sie sich vor, Sie haben sich gerade extrem über etwas oder eine Person geärgert. Und anstatt zu schmollen, aufzubrausen oder vor Zorn fast zu explodieren, reagieren Sie ganz einfach nur mit einem Lächeln. Probieren Sie es aus! Sie werden feststellen, wie harmlos Ihnen alles allein durch Ihre positive Grundeinstellung plötzlich erscheint, wie belanglos, wie unwichtig. Lächeln Sie, lachen Sie. Lächeln Sie Ihre Mitmenschen an. Ich garantiere Ihnen, wenn Sie Ihren Mitmenschen freundlich begegnen, werden Sie diese Freude tausendfach zurückbekommen. Und, mal ganz ehrlich, können Sie eine ärgerliche Situation tatsächlich mit negativen Gefühlsausbrüchen ändern oder verbessern? Nein. Aber mit einem Lächeln im Gesicht entspannen Sie sich selber, entspannen Sie die Situation, entspannen Sie Ihr Leben. Und häufiges, herzliches Lachen, davon einmal abgesehen, ist bekanntlich eines der besten Heilmittel!

Dankbar sein

Wer kennt Sie nicht, die Momente, wo wir uns einfach nur schlecht fühlen, nicht mehr weiter wissen, uns nur zum Heulen zumute ist. Das beste Heilmittel dagegen: Seien Sie dankbar! Überlegen Sie einmal, wie viele Menschen es gibt, denen es viel, viel schlechter geht als Ihnen! Seien Sie dankbar für die schönen Stunden, die es in Ihrem Leben schon gab; seien Sie dankbar für das, was Sie haben; seien Sie dankbar für die Möglichkeiten, die sich Ihnen noch bieten! Und wenn es Ihnen leider wirklich nicht gut gehen sollte: Seien Sie dankbar dafür, dass Sie sehen können, dass Sie hören können, dass Sie Arme haben, dass Sie Beine haben!!! Denken Sie immer daran: Es könnte immer noch schlimmer sein! Sie aber haben Glück, denn es ist ja nicht noch schlimmer – seien Sie dankbar dafür!

Genießen und bewusst leben

Genießen Sie jeden Augenblick Ihres Lebens! Tun Sie das, was Sie tun, ganz bewusst. Genießen Sie den Duft einer Rose, den Sie während eines Spazierganges einatmen können. Genießen Sie bewusst Ihre Mahlzeiten. Genießen Sie die Momente der Ruhe. Genießen Sie ausgiebig alles, was Sie gerne tun. Genießen Sie auch die ach so unbedeutenden Dinge, wie den Anblick der frei fliegenden Vögel im Himmel, den Sonnenuntergang, die Streicheleinheiten Ihres Partners. Machen Sie alles bewusst und genießen Sie! Leben Sie so bewusst wie möglich - leben Sie nicht am Leben vorbei! Denn das Leben ist viel zu kurz, um es an sich vorbeirauschen zu lassen!

Tun, was gut tut

Soweit Sie es sich aussuchen können: Tun Sie nur Dinge, die Ihnen gut tun. Wenn Sie heute Abend lieber mit Freunden ins Kino gehen möchten denn die Schwiegereltern zu besuchen, dann gehen Sie ins Kino! Wenn Sie das Wochenende lieber faulenzen wollen denn dem Schwager beim Umzug zu helfen, dann sagen Sie Ihrem Schwager ab! Es ist Ihr Leben! Tun Sie, was Ihnen gut tun, wozu Sie Lust haben. Lernen Sie, „NEIN“ zu sagen! Sie sind es sich selbst schuldig! Und wenn Sie ein wenig Diplomatie anwenden, dann wird Ihnen auch niemand böse sein. Leben Sie IHR Leben – Sie haben nur dieses eine! Ein gesunder Egoismus, der dennoch aber natürlich niemals anderen schaden sollte, wird Ihr Leben enorm bereichern. Handeln Sie für sich aber nie auf Kosten anderer.

Liebe

Können Sie lieben, wirklich lieben? Ich meine nicht nur den Partner, nein, auch die Eltern, die Geschwister, die Freunde, das Haustier, die Nachbarn, die Umwelt. Natürlich, Sie müssen nicht alles und jeden lieben - im Gegenteil. Aber die Menschen und Dinge, die Ihnen wirklich am Herzen liegen, denen sollten Sie aufrichtige Liebe entgegenbringen, diese Liebe auch zum Ausdruck bringen, sie zeigen. Liebe heißt: aus tiefstem Herzen für jemanden oder etwas Zuneigung empfinden. Tragen Sie die Liebe in Ihrem Herzen, und zeigen Sie dies auch! Denn nur wer Liebe gibt, kann auch Liebe empfangen! Liebe heißt Liebe geben, niemals aber Liebe erwarten. Und Liebe heißt auch loslassen. Wer wirklich liebt, kann auch loslassen, kann auch in Liebe Abschied nehmen. Denn nur die selbstlose Liebe zeugt von wahrer Liebe.

Harmonie

Wie wichtig ist Harmonie in Ihrem Leben? Suchen Sie den Streit oder wünschen Sie sich Frieden? Meinen Sie nicht auch, dass ein harmonisches Leben Ihnen viel mehr geben kann als ständiger Unfrieden? Suchen Sie die Harmonie, strahlen Sie Harmonie aus, leben Sie in Harmonie. Und immer, wenn dies partout nicht möglich ist: Gehen Sie den Streithähnen aus dem Weg! Meiden Sie negative Situationen! Es ist Ihr Leben! Keiner zwingt Sie, sich in Disharmonien einzumischen, diese hinzunehmen oder gar mit ihnen auf Dauer leben zu müssen. Wählen Sie die Harmonie, suchen Sie friedliche, ausgewogene Menschen und Situationen. Alles andere haben Sie nicht nötig.

Gefühle zulassen

Lassen Sie Gefühle zu! Auch wenn Sie ein Mann sind...! Schließlich sind Sie ein Mensch, und ein Mensch hat nun einmal Emotionen. Wenn Sie sich freuen, lachen Sie! Wenn Sie traurig sind, weinen Sie! Wenn Sie wütend sind, zeigen Sie dieses! Wenn Sie melancholisch sind, gönnen Sie sich Ihre Ruhe! Sie haben ein Recht auf Ihre Gefühle! Und wie besser werden Sie sich fühlen, wenn Sie offen zeigen, wie Ihnen zumute ist, wenn Sie nichts mehr in sich „hineinfressen“ oder unterdrücken. Bedenken Sie aber immer: suchen Sie die Harmonie, suchen Sie Liebe und Freude, Heiterkeit und Frieden. Meiden Sie alles Negative, Ihnen Widerstrebende. Gefühle, als Mittel zum Zweck eingesetzt, sind hiermit allerdings nicht gemeint. Wirkliche, wahre Gefühle, die Sie gerade empfinden, diese Gefühle dürfen und können Sie immer zum Ausdruck bringen. Unterdrückte Gefühle machen krank – gelebte Emotionen befreien.

Sorgen

Machen Sie sich permanent Sorgen? Gehören Sie zu den Menschen, die immer um etwas oder jemanden in Sorge sind? Vielleicht sorgen Sie sich, weil Ihr Partner noch nicht zu Hause ist? Vielleicht sorgen Sie sich, weil Ihr Kind krank ist? Vielleicht machen Sie sich Sorgen darüber, ob Sie die Prüfung auch bestanden haben? Die Liste ist unendlich. Doch nun machen Sie sich bitte bewusst: Was können Sie mit Ihren Sorgen verändern? Nichts! Absolut nichts! Sich Sorgen machen bringt niemandem etwas, weder demjenigen, um den Sie besorgt sind, noch Ihnen selber. Im Gegenteil, je mehr Sorgen Sie beschäftigen, umso weniger können Sie sich mit den wirklich wichtigen Dingen befassen! Vergessen Sie Ihre Sorgen! Fragen Sie sich erst einmal, ob Ihre Bedenken überhaupt gerechtfertigt sind. Und wenn tatsächlich ja – dann handeln Sie! Rufen Sie Ihren Partner an, pflegen Sie Ihr krankes Kind, lernen Sie noch mehr für die Prüfung! Nur so, durch Handeln, können Sie etwas bewegen. Sorgen sind nichts anderes als unnötige Zeit- und Lebensverschwendung. Arbeiten Sie an sich! Und ohne Sorgen wird Ihr Leben um einiges an Wert gewinnen. Probieren Sie es aus! Vergessen Sie Ihre Sorgen und handeln Sie!

b) Positiv Denken

Ihre positiven Gedanken werden schlussendlich siegen!