Wasserball 1

Einschwimmen 

Ball im Nacken Rückenlage: Ball mit beiden Händen im Nacken festhalten; Beinbewegung

 Balltechnische Übungen

Ball aufnehmen und Richtungswechsel      Einen Ball anschwimmen mit Kraul, den Ball aufnehmen, mit Grätsche in die Rückenlage wechseln.

Ball im Dreieck werfen    3 Schwimmer werfen einen Ball zwischen sich hin und her.

 Torschussübungen

Auf den rechten Torpfosten zustürmen und auf das Tor werfen

Unter Bedrängnis auf das Tor zustürmen, Pass von rechts, Wurf auf das Tor.

  Spezielle Bewegungen

Wechselweise  5-10 Armzüge Kraul und Rücken

 Wasserball Spiel

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Material

• Tore
• Schiedsrichter-Flaggen
• Stoppuhr
• Bälle
• Pfeife 
• Farbige Badekappen
• Magnet-Tafel als Darstellungshilfe

Wasserball 2

Einschwimmen 

Schwimmen mit Pullboy zwischen den Beinen  Ein Pullboy wird zwischen die Beine geklemmt. Die Fortbewegung erfolgt nur mittels Kraul-Armbewegung.

 Balltechnische Übungen

Ball von einer Hand in die andere Hand werfen    Durch Wassertreten vorwärtsbewegen, den Ball in Vorhalte halten und von der rechten Hand in die linke Hand werfen.

Ball abwechselnd mit der rechten oder der linken Hand werfen    2 Schüler befinden sich gegenüber. Zwischen  sich werfen sie einen Ball hin und her. Dabei wird dieser abwechselnd mit der rechten oder der linken Hand geworfen.

Torschussübungen