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© Sam Schiffer, 2020 – 2nd Edition
Impreso y editado por Books on Demand GmbH
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ISBN: 978-8-4132-6143-0
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Sin lugar a dudas, siempre he tenido sobrepeso. Esto es lo más lejos que puedo recordar. Desde la infancia hasta la edad adulta mi peso siempre había sido un problema. Me burlé durante toda mi infancia y adolescencia y eso empeoró a medida que crecí y más activo.
Más abajo mis años de adulto, sufrí enormes retrocesos en la carrera como resultado de mi peso. Las personas con calificaciones más bajas se adelantaron a mí y generalmente me pasaron por alto en las entrevistas debido a la preferencia por personas más delgadas y de mejor aspecto. Mi actitud empeoró la situación. Yo podría culpar a todo el mundo y todo; Huesos gruesos, mis padres, y lo que otras personas dijeron de mí. Me detuve corto en la toma de responsabilidad por los hábitos alimenticios insalubres que adopté.
Normalmente me consolaba con la idea de que la forma en que me veía era grande y peculiar para mí. Ojalá hubiera dispensado mi energía al tomar medidas para sentirme bien en lugar de tratar de convencerme a mí mismo ya los demás; Mi situación probablemente sería diferente hoy. Desde entonces había dejado de lloriquear. Yo había tomado la responsabilidad de mis fechorías y fracasos pasados y me esfuerzo cada día para asegurar que los años restantes de mi vida se gasten en condiciones más agradables y saludables.
En este momento he perdido más de 30 kg y todavía estoy contando. He sido abordado por muchas personas que buscan saber mis secretos de pérdida de peso y me siento alentado y me gusta el reconocimiento de que ahora puedo encontrar tamaños de tela en tiendas que me encajan. Además, tantas personas me han utilizado como un punto de referencia y la inspiración para hacer frente a sus problemas de peso. Un amigo que acaricio tanto aconsejó que debería pen abajo mi viaje a la pérdida de peso para que la gente luchando estos problemas pueden aprender de mí. Es muy interesante notar que no era consciente de mis avances dieta mientras perdía peso. Esto es porque mi objetivo durante ese tiempo era diferente, pero estoy muy contento de haber logrado esa meta también.
Hay un refrán en Colonia que dice "cada tonto es diferente" y que es instructivo en esta situación porque las situaciones de la gente son diferentes. Mi estilo y métodos no pueden adaptarse a su cuerpo así que usted necesita probar un método diferente. Así que aunque no hago promesas, utilizaré mis experiencias y técnicas para proporcionarle una base para iniciar su viaje dependiendo del consejo de sus expertos médicos.
1. Esquema de Dieta No Planeado
Dieting no siempre ha sido atractivo para la gente. Perder peso puede ser considerado importante, pero la dieta para lograr que no siempre es una idea bienvenida. En algunos casos, la mayoría de los consejos de dieta terminan haciendo que la gente gane más peso. Dieta a cualquier precio puede no ser la idea más brillante. Sin embargo, cuando alguien comienza un día con planes normales, pero durante el transcurso del día, la cintura de los pantalones que se pierden en la mañana se vuelve apretado en la noche, entonces hay un problema real.
La tentación está allí para que uno piense que comer excesivamente puede ser el problema. Ese pensamiento puede ser refutado por el hecho de que beber sólo agua a lo largo del día a menudo causó estómagos sobresalientes. Pero esta situación puede conducir a buenas decisiones. Podría estimular a uno a probar algo nuevo como lo hizo el escritor; Probando un producto de pérdida de peso anunciado. Pero a pesar del peaje en las finanzas y el compromiso con los requisitos de dosificación, el producto no dio los resultados deseados. Uno podría obtener desesperado y por lo tanto dispuesto a probar cualquier cosa con el más mínimo rayo de esperanza de resultados.
Animado, basado en la recomendación de un amigo que tenía los mismos pero menos problemáticos problemas de peso, el escritor fue introducido a un programa dietético que incorporaba suplementos de hierbas y enfatizó el trabajo en los intestinos. Inquisición adicional en el papel de los intestinos llevó a las siguientes conclusiones:
2. Prestar atención al bienestar del intestino
Algunas personas no se preocupan por el contenido no deseado de sus intestinos durante el día. Tal actitud es típica de las personas que consideran la conversación intestinal como sucia e irritante. Pero uno debe darse cuenta de que la expulsión inadecuada de estos materiales no deseados trabajan contra el funcionamiento óptimo de los intestinos.
Hay un dicho popular de que la gente es lo que comen. Pero al ir un poco más allá, nos damos cuenta de que más allá de ser lo que comen, somos lo que permitimos que permanezca en los intestinos. Esta visión parece simplista si se considera el intestino un punto de conexión entre el alimento consumido y el cuerpo...