Thomas Feichtinger
Schüßler-Salze
bei Stress
und Burn-out
| Wie sehe und würdige ich mein Leben? | + | – |
| Ich will mein eigenes Leben leben. Es geht immer um das eigene Leben – und nicht um ein fremdes. |
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| Ich bin eben so, niemand kann aus seiner Haut heraus. Das kommt einer Ohnmachtserklärung den eigenen Strukturen gegenüber gleich. |
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| Ich will Freunde haben. Freunde bereichern und erweitern das eigene Leben. |
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| Ich werde immer helfen. Immer lässt keine Wahl zu und erlaubt keine freie Entscheidung. |
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| Ich bin für alle offen. Wer für alle offen ist, darf sich nicht beklagen, dass alle auf seiner Nase herumtanzen. Hier geht es um eine selbstschützende Abgrenzung. |
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| Veränderungen sind gut, sie machen das Leben spannend. Zu Veränderungen gehört auch eine entsprechende Portion Mut, aber sie sind gut. |
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| Man muss sich im Leben immer anpassen. Immer anpassen ist falsch! |
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| Man kann ausnahmsweise über die Grenzen der Leistungsfähigkeit hinausgehen. Danach kommt wieder Zeit, sich zu erholen. |
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| Wenn du immer auf die anderen Rücksicht nimmst, mögen sie dich. Immer Rücksicht nehmen muss nicht sein, aber grundsätzlich rücksichtsvoll mit anderen umzugehen, sollte selbstverständlich sein. |
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| Wenn Sie ein Geschenk bekommen, sagen Sie »Das wäre doch nicht nötig gewesen!« Ich freue mich über ein Geschenk! | X | |
| Notwendige Medikamente sollten regelmäßig eingenommen werden. Das achtet den Wert, die Kostbarkeit des eigenen Lebens und dass es geschützt werden muss. |
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| Wir ergänzen uns so wunderbar. Ich bin selbst schon ein Ganzes, da braucht es keine Ergänzung, als wäre ich ein Mängelwesen. |
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| Die Treue zu sich selbst ist das Leben! Sich zu verändern ist Verrat am eigenen Leben. Sich zu relativieren ist kein Verrat an sich selbst, das ist Ausdruck von Lebendigkeit. Ohne Veränderung überwiegen starre Strukturen das Leben. |
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| Hilf dir selbst, dann hilft dir Gott. Es ist ganz gut, wenn man sich auch einmal von seinen Mitmenschen helfen lässt. |
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| Ich lebe und entscheide immer aus dem Bauch heraus. Nur aus dem Bauch kann falsch sein. Auf der Ebene des Verstands sollten Argumente die Entscheidung beeinflussen, auf der Ebene der Gefühle sollte man sich fragen: »Wie fühle ich mich, wenn ich mich in meine Vorhaben hineinversetze?« |
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| Wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg. Es gibt auch Grenzen für den Willen! |
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| Du musst immer deinen klaren Verstand bewahren. Keinem Menschen gelingt das immer, manchmal überwiegen auch die Gefühle. |
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| Bist du noch neugierig auf dich selbst? Das eröffnet Seiten, die noch entdeckt werden können. |
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| Ohne Anerkennung kann ich nicht leben. Das sollte schon eine gewisse Zeit gehen. |
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| Da muss man aber schon reagieren. Man muss gar nichts – und reagieren ist nicht immer gut. Besser ist es, sich Zeit zu lassen, um zu angemessenen Entscheidungen zu kommen, die mit entsprechenden Handlungen verbunden sind. |
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| Man hat eben seine Geschichte und seine Gewohnheiten, die man leben muss. Es gibt die Möglichkeit, im eigenen Leben Neues zu entwickeln. |
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| Sich immer wieder auf Veränderungen einzustellen, das ist das Leben. Ja! |
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| Religion oder Spiritualität sind etwas für alte Leute. Es sollte kein wertvoller Lebensbereich aus dem eigenen Leben ausgeklammert werden. |
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| Man hat eben seine Grundsätze und Prinzipien. Aber die müssen nicht immer durchgesetzt werden. Andere Menschen kennen auch gute Ansätze für ein erfolgreiches Leben. |
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| Eine gewisse Routine hilft beim Leben. Und diese Routine entlastet auch. Sonst müssten wir jeden Tag schon bei einfachen Dingen entscheiden, ob wir sie tun oder nicht. |
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| Wir in der Familie, wir haben unsere Traditionen. Traditionen unterstützen das Heimatgefühl, vor allem, wenn diese nicht erzwungen sind. |
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| Ich setze mich mit meinem Leben auseinander. Und das ist es auch wert! |
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| Was geplant wird, muss auch durchgeführt werden. Die Zeit der Obrigkeitshörigkeit ist vorbei. Auch Vorgesetzte schätzen es, wenn man sich mit Anordnungen auseinandersetzt (meistens). |
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| Man kann niemandem trauen. Es ist ein großer Verlust im Leben, nicht vertrauen zu können. |
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| Ich bin froh, dass mein Partner für die Entscheidungen zuständig ist. Es macht nichts, wenn der Partner Entscheidungen trifft, vor allem in bestimmten Bereichen, aber immer mit dem entsprechenden Einverständnis und nicht immer. Sonst ist es kein Delegieren, sondern Selbstentmündigung. |
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| Ich darf keinen Fehler machen. Fehler sind menschlich. |
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| Ich lasse mich manchmal vom Leben überraschen. Das ist gut. |
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| Die Hoffnung stirbt zuletzt. Trotzdem darf man manche Unternehmungen aufgeben und muss nicht daran verzweifeln. |
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| Nur keinen Fehler machen, denn dann ist alles nichts mehr wert. Die Versöhnung mit dem Menschsein und der eigenen Unvollkommenheit sind wichtige Aspekte. Der Fehler wurde nicht absichtlich gemacht. |
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| Auf die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu achten ist Egoismus. Die eigenen Bedürfnisse und Wünsche sollten nicht dauerhaft unterdrückt werden. |
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| Gefühle sind alles im Leben. Es gibt noch andere wichtige Bereiche: den Verstand und das Gespür, die Wahrnehmungen des Körpers. |
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| Es gibt immer wieder eine Möglichkeit. Für einen wachen und kreativen Menschen schon. |
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| Angst kenne ich nicht. Die reale Angst schützt das Leben des Menschen. |
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| Wer einen starken Charakter hat, ist eine Persönlichkeit. Zur Persönlichkeit wird der, der sich mit seinem Charakter auseinandersetzt. |
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| Ich muss alles selbst machen, weil ich es am besten kann. Es fehlen eher der Mut zum Delegieren und vielleicht auch die Toleranz, dass etwas anders geschieht, als man es möchte. |
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| Ich bin etwas wert, weil es mich gibt. Ja! |
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| Im Leben muss man immer vernünftig sein. Nein! |
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| Es gibt im Leben immer wieder Grenzen. | X | |
| Wenn ich doch hier nur wegkönnte, woanders gäbe es für mich keine Grenze. Es gibt keine grenzenlose Freiheit. |
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| Man muss sich mit seinen Grenzen auseinandersetzen. Dann kann man sich auch insgesamt besser abgrenzen: gegenüber den eigenen Möglichkeiten und gegenüber den anderen Menschen. |
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| Manchmal ist »Nicht-Handeln« auch gut. Manches erledigt sich von selbst, nicht alles! |
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| Ich brauche meine Zeit für meine Arbeiten. Jeder Mensch hat sein eigenes Arbeitstempo. |
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| Ich kann nichts auf dem Boden herumliegen sehen. Aber es ist nicht Ihre Aufgabe, hinter der ganzen Familie herzuräumen. |
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| Nur wer wirklich etwas kann, hat auch seinen Wert. Auch ohne Können hat jeder Mensch schon seinen eigenen Wert, weil es ihn gibt. Dieser kann ihm nicht genommen werden. |
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| Nur wenn ich etwas geleistet habe, fühle ich mich gut. Jeder Mensch braucht seine Pausen, keiner kann immer etwas leisten. |
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| Mein Partner ist eine wertvolle Bereicherung für mich. Er erweitert meine Möglichkeiten. |
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| Ich kann auch einmal eine Arbeit bis morgen liegen lassen. Es ist gut, dass deswegen kein großer Druck aufgebaut wird. |
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| Mein Beruf geht mir über alles. Es gibt auch noch die Familie, Freunde, Freizeit … |
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| Wahre Liebe liest dem anderen die Wünsche von den Augen ab. Gedanken lesen kann von niemandem erwartet werden. |
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| Ich weiß, was für dich gut ist. | X | |
| Wenn mein Chef etwas erwartet, dann muss es erfüllt werden. Mit Vorbehalt! |
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| Für mich ist vieles recht, ich bin eben bescheiden. Es ist keine Schande, an das Leben Ansprüche zu stellen! |
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| Nein sagen verletzt den anderen. Nein sagen ist das Ergebnis Ihrer persönlichen Abgrenzung und für das Gegenüber ein wichtiges Signal. Damit wird dem anderen die eigene Stellungnahme zugemutet und davon ausgegangen, dass ihm »Nein« zugetraut werden kann. |
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| Ich mache keinen Plan, ich mach immer das, was gerade dran ist. Das ist Chaos. |
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| Je mehr Termine ich habe, umso besser geht es mir. Gewöhnen Sie sich lieber daran, regelmäßig Pausen einzuplanen. |
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| Mit den Problemen bei der Arbeit beschäftige ich mich auch zu Hause. Aber hoffentlich nicht immer. |
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| Nur keinen Streit bitte, Konflikte sind gefährlich. Konflikte sind Ausdruck eines lebendigen Lebens. |
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| Es ist nie genug, was ich leiste. Irgendwann sollten Sie sich wieder sagen: »Jetzt ist es genug. Es reicht.« |
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| Man hat eben seine Ziele und die müssen hoch genug gesteckt sein. Aber nicht zu hoch! |
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| Nur wer etwas leistet, ist auch etwas wert. Jeder Mensch hat seinen Wert, auch ohne Leistung. |
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| Ich kenne dich und ich weiß, was du willst. Ich weiß nur dann, was der andere wirklich will, wenn ich ihn gefragt habe. |
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| Ich weiß, was die anderen von mir erwarten. Meistens wird den anderen etwas unterstellt. Das kann gefährlich werden! |
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| Für meine Entscheidungen brauche ich immer genug Zeit. Und die sollte man sich auch nehmen. |
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| Man muss sich eben immer wieder überwinden. Immer überwinden ist nicht gut, aber manchmal geht es nicht anders. |
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| Jeder Mensch muss immer funktionieren. Jeder, immer, muss – das sind Killerwörter. Funktionieren sollten wir grundsätzlich den Maschinen überlassen. Menschen sind lebendig und haben ihre Besonderheiten. Jedoch ist es manchmal wirklich notwendig zu funktionieren, beispielsweise im Autoverkehr. |
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| Ich weiß, wie es gemacht werden muss, und dann ist es auch richtig. Jeder, immer, muss – das sind Killerwörter. Funktionieren sollten wir grundsätzlich den Maschinen überlassen. Menschen sind lebendig und haben ihre Besonderheiten. Jedoch ist es manchmal wirklich notwendig zu funktionieren, beispielsweise im Autoverkehr. |
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| Ich muss noch eine Nacht darüber schlafen. Das schafft Raum und Zeit für die eigene Auseinandersetzung und Distanzierung zum Thema. |
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| Es ist ganz gut, wenn man sich selbst auf die Schliche kommt. Das kann nicht schaden. |
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| Ich kann auch mal über mich selbst schmunzeln. Humor ist eine der wichtigsten Eigenschaften zur Selbstdistanzierung. |
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Die äußerliche Anwendung von Schüßler-Salzen unterstützt die Einnahme der Mineralstoffe nach Dr. Schüßler in besonderer Weise und führt damit zu einem rascheren Erfolg.
Cremegele und Salben
Die Adler Pharma produziert für die einzelnen hochverdünnten Mineralstoffe der Nummern 1 bis 12 Cremegele und Salben, die Sie für Ihre individuellen Mischungen verwenden können (siehe jeweilige Anwendungsempfehlung).
Gesichtspflegeprodukte
FaceClean: mildes Waschgel mit Zuckertensiden und Teebaumöl zur Gesichtsreinigung
FaceFresh: mildes Gesichtstonikum ohne Alkohol mit Teebaumöl
Gesichtscreme rosa mit Aquarich®: intensiv feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme mit Extrakten von schwarzem Hafer und Lecithin für die ganze Familie
Gesichtscreme Repair: Gesichtscreme mit wertvollem Borretschöl und Lecithin für empfindliche, zu Hautrötungen neigende Haut
Seborive: feuchtigkeitsspendende und pflegende Gesichtscreme für Haut, die zu Unreinheiten neigt
Balsalip Lippenbalsam/Cremalip Lippencreme: Lippenpflege für rissige und zu Bläschen neigenden Lippen
Körperpflegeprodukte
Dusch’n Fun Duschgel: Duschgel für Körper und Haare, so mild, dass es auch zur täglichen Rasur verwendet werden kann
Evocell: Körpercreme mit Olivenölzusatz, bei Orangenhaut
Körpercreme Regeneration: Körpercreme mit Olivenölzusatz für die tägliche Körperpflege
Tendiva mit Urea und Copaibaöl: besonders pflegende Körperlotion für feuchtigkeitsarme Haut
Hand & Nail Lotion: Pflegelotion für Hände und Fingernägel, fettarm und feuchtigkeitsspendend, mit Avocado- und Traubenkernöl
Massageöl: feine Olivenölemulsion zur Entspannung, Muskelregeneration und Gelenkpfege
Specials
Askinel: Kälteschutzcreme, nachfettende Handcreme, auch für starke Hornhautbildung an den Fersen, macht harte, unelastische, störende Narben weich und geschmeidig
BaseDent: basische Mineralstoff-Zahnpasta ohne Menthol- und ohne Fluorzusatz, ohne Konservierungsmittel, geeignet bei der Einnahme von homöopathischen Medikamenten
CouBeVen: Pfegecreme für müde Beine, überbeanspruchte Venen und Couperose
Pre und After Sun mit Aloe vera und OM24®: fettfreies Gel mit Aloe vera und einem patentierten Grüntee-Extrakt als Radikalfänger; anzuwenden vor und nach der Sonne, auch bei Sonnenallergie (kein Sonnenschutz)
Sportserie
After Sport Lotion Regidol: nach dem Sport, Pflege und Regeneration der Muskulatur
Gel.Creme Regidol: bei überbeanspruchten und schmerzenden Gelenken auch zur Massage
Entschlackungspaket
Zell Basic: entschlacken, entsäuern und abnehmen mit Schüßler-Salzen (zum Einnehmen)
BaseCare: basisches Bad, entsäuert und entschlackt, als Breimaske geeignet bei Orangenhaut, unreiner Haut, Sonnenallergie usw. Als Kombination zur Anwendung des Zell Basic besonders wichtig, um abgebaute Säure- und Schadstoffreste über die Haut auszuscheiden.
Hepaxen: Mineralstoffkombination nach Dr. Schüßler zur Ausleitung von Fremdstoffen und Schwermetallen
Mineralstoff Badesalz: lindert Juckreiz, leitet energetische Spannungen ab
Entsprechend der Einsatzbereiche der Mineralstoffe nach Dr. Schüßler wurden spezielle Nährstoffkombinationen zusammengestellt, um die Wirksamkeit der Schüßler-Salze zu unterstützen7, siehe dazu die Tabelle auf den folgenden Seiten mit einer Kurzübersicht über die Kapseln Adler Ortho Aktiv Nr. 1 bis 12.
| Nährstoffkombination | Anwendungsbereiche |
| Adler Ortho Aktiv Nr. 1 Elastizität |
Haut, Haare, Nägel Krampfadern Sehnen, Bänder Kariesschutz für Kinder |
| Adler Ortho Aktiv Nr. 2 Knochen |
Knochen(brüche) Osteoporose (+ Adler Ortho Nr.9) Wechselbeschwerden Wachstumsschmerzen |
| Adler Ortho Aktiv Nr. 3 Blut |
Antioxidans Eisen im Blut, Blutaufbau Konzentrations- u. Merkfähigkeit Steigerung der Abwehrkraft |
| Adler Ortho Aktiv Nr. 4 Bindegewebssubstanz |
Bindegewebsaufbau Arteriosklerose Hautgrieß Couperose/Besenreiser |
| Adler Ortho Aktiv Nr. 5 Energie |
Burn-out Erschöpfung Nerven/Gehirn Lernleistung (+ Adler Ortho Nr. 3) Regeneration (+ Adler Ortho Nr. 3) |
| Adler Ortho Aktiv Nr. 6 Kohlenhydratstoffwechsel |
Schadstoffausscheidung über die Haut chronische Hautkrankheiten Pigmentstörung Diabetes Typ I Bauchspeicheldrüse (Völlegefühl) |
| Adler Ortho Aktiv Nr. 7 Herz |
Stress (+ Adler Ortho Nr. 5) Leistung, körperlich (Sport) Schlaf-wach-Rhythmus |
| Adler Ortho Aktiv Nr. 8 Knorpelaufbau |
Flüssigkeitshaushalt Allergien Geruchs- und Geschmackssinn Schleimhautaufbau, »Schlundbrennen« Schwermetallausscheidung |
| Adler Ortho Aktiv Nr. 9 Säure-Basen-Haushalt |
Sodbrennen Gastritis Pickel, Akne Lymphknotenschwellung Rheuma, Gicht |
| Adler Ortho Aktiv Nr. 10 Leberentgiftung |
Schadstoffausscheidung (in Verbindung mit Leberbelastungen) Verdauungsbeschwerden Diabetes Typ II Cholesterin |
| Adler Ortho Aktiv Nr. 11 Brüchigkeit |
brüchige Haut, Haare, Nägel – Aufbau Bindegewebsstruktur (+ Adler Ortho Nr. 4) Dehnungsrisse (+ Adler Ortho Nr. 1 und evtl. Adler Ortho Nr. 4) Faltenbildung |
| Adler Ortho Aktiv Nr. 12 Stockende Prozesse |
fördert und startet den Schadstoffabbau Eiweißabbau Säureabbau Cellulitis Myogelosen bei Blockaden beim Abnehmen (zu Beginn) |
Kraemer, Horst: Soforthilfe bei Stress und Burn-out, München 2012
Kuklinski, Bodo, Dr. med. u. a.: Neue Chancen zur natürlichen Vorbeugung und Behandlung von umweltbedingten Krankheiten, Bielefeld 2000, 4. Auflage
Hans Peter Friedrichsen: »Oxidativer Stress als Pro-Aging-Faktor« in OM Zeitschrift für Orthomolekulare Medizin, Heft 1, Stuttgart März 2004
Feichtinger, Thomas; Niedan, Susana; Mandl, Elisabeth: Handbuch der Biochemie, Heidelberg 2005, 4. Auflage
Feichtinger, Thomas; Niedan, Susana: Antlitzanalyse in der Biochemie nach Dr. Schüßler. Der Bildatlas, Stuttgart 2002, 2. überarbeitete Auflage
Feichtinger, Thomas: Psychosomatik in der Biochemie nach Dr. Schüßler, Stuttgart 2003
Feichtinger, Thomas: Biochemie nach Dr. Schüßler bei Hautkrankheiten und Allergien, Stuttgart 2005
Feichtinger, Thomas; Niedan, Susana: Gesund durchs Jahr mit Schüßler-Salzen, Stuttgart 2002, 2. Auflage
Feichtinger, Thomas; Niedan, Susana: Praxis der Biochemie nach Dr. Schüßler, Stuttgart 2003, 3. Auflage
Feichtinger, Thomas; Niedan, Susana: Schüßler-Salze für Ihr Kind, Heidelberg 2001
Feichtinger, Thomas; Niedan, Susana: Schüßler-Salze kurz & bündig, Heidelberg 2001
Thomas Feichtinger
Mineralstoffe nach Dr. Schüßler, Energiefeld des Menschen,
Persönlichkeitsbildung, Vorträge, Seminare, Kurse
Caspar Vogl Straße 8
A – 5700 Zell am See
Tel.: 0043/6542/53810
Fax: 0043/6542/53810 500
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Vorträge, Seminare, Ausbildung, Auskünfte
Gesellschaft für Biochemie nach Dr. Schüßler und
Antlitzanalyse (GBA)
Brucker Bundesstraße 31 · A – 5700 Zell am See
Tel.: 0043/664/2563295
E-Mail: gba@gba.at
Anfragen zu Produkten der Biochemie nach Dr. Schüßler
Adler Apotheke
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Adler Pharma Produktion und Vertrieb GmbH
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E-Mail: ofce@adler-pharma.at
Homepage: www.adler-pharma.at
1 Hans Selye: http://daoweg.wordpress.com/2009/12/30/hans-selye_stress/
2 Der amerikanische Soziologe Richard Sennett nennt diesen zerstörerischen Prozess in einem seiner Buchtitel The corrosion of character: Wie Rost am Auto frisst, fressen die modernen Lebensbedingungen am Charakter, er verliert seine Festigkeit.
3 Allerdings wird oft nicht zwischen dem Mineralstoffbereich innerhalb und außerhalb der Zelle unterschieden, was aber die Grundlage der Biochemie nach Dr. Schüßler darstellt.
4 Journal of Psychosomatic Research, Volume 11, Issue 2, August 1967, Pages 213-218
5 ebenda.
6 Schüßler, Wilhelm Heinrich: Eine abgekürzte Therapie gegründet auf Histologie und Cellularpathologie, Oldenburg 1874, Seite 4
7 Siehe hierzu auch: Feichtinger T., Niedan-Feichtinger S., Fuchs N.: Schüßler-Salze und Nährstoffe - Die zeitgemäße Kombination für die Praxis, Stuttgart 2007.
Buch
Jeder kennt das: Großer Druck am Arbeitsplatz oder in der Familie lassen einen an die Grenzen der Leistungsfähigkeit stoßen. Das kann gefährlich werden: Letztlich wirkt sich Stress auch immer physisch – im und durch den Körper – aus. Zunächst entwickeln sich vielleicht nur kleine Wehwehchen, doch schließlich werden daraus ernsthafte Probleme mit der Gesundheit: bleibende Kopfschmerzen, quälende Rückenschmerzen, Unruhe und Rastlosigkeit, die zu Schlafproblemen und einer schleppenden Müdigkeit führen. All diesen Symptomen können Schüßler-Salze sowohl vorbeugend als auch begleitend entgegenwirken. Ist tatsächlich ein Burn-out eingetreten, bedarf es einer speziellen Heilungstherapie. Doch Schüßler-Salze, Nährstoffe und andere »natürliche« Methoden können zumindest Symptome mildern und den Heilungsprozess unterstützen. So helfen die Mineralstoffe, auch in herausfordernden Zeiten ein lebenswertes Leben zu führen.
Autor
Thomas Feichtinger wurde 1946 in Salzburg geboren und lebt in Zell am See. Nach einer schweren Krankheit und ihrer Bewältigung unter anderem mit Hilfe der Mineralstoffe nach Dr. Schüßler kann er heute wieder arbeiten. Er absolvierte zahlreiche Lehrgänge und eine Ausbildung in Gestalttherapie und Lebensberatung. Er ist in der Erwachsenenbildung tätig, macht Einzelberatungen und ist Vorsitzender der Gesellschaft für Biochemie nach Dr. Schüßler und Antlitzanalyse sowie deren Ausbildungsleiter.
Außerdem von Thomas Feichtinger im Programm
Gesund abnehmen mit Schüßler-Salzen (17149)
Schüßler-Beauty (17337, 
auch als E-Book erhältlich)